Долгожитель

ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ С ПОМОЩЬЮ ИЗЮМА Когда речь заходит о поддержании здоровья, мы часто упускаем из виду один из самых важных органов нашего организма — печень. Она выполняет множество жизненно важных функций: участвует в процессе пищеварения, очищает кровь, регулирует обмен веществ и помогает в выведении токсинов. Однако с течением времени печень может стать перегруженной, что приводит к замедлению обменных процессов и ухудшению общего состояния. Многие из нас сталкиваются с проблемой накопления токсинов в организме, и тут на помощь могут прийти различные способы очищения. Одним из таких простых и доступных методов является использование натуральных продуктов, а именно — отвара из изюма. Изюм — это не просто вкусная сладость, это мощный источник полезных веществ. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья организма. Это средство является природным очищающим агентом, который помогает печени избавиться от накопленных токсинов и восстанавливать свои функции. Более того, изюм обладает свойствами, которые благоприятно влияют не только на печень, но и на работу сердечно-сосудистой системы, улучшая кровообращение и способствуя нормализации уровня холестерина. Для того чтобы ощутить все преимущества этого простого средства, не обязательно есть целые горсти изюма. Порой достаточно всего лишь небольшого количества, чтобы получить нужный эффект. Но ещё большую пользу приносит отвар из изюма. В отличие от сухофрукта, который содержит достаточно большое количество сахара, отвар имеет гораздо меньше калорий и сахара, при этом сохраняя все полезные свойства. Регулярное употребление такого отвара способствует улучшению работы пищеварительной системы, помогает избавиться от тяжести в животе, стимулирует выработку желудочного сока и способствует лучшему усвоению пищи. Это особенно важно для людей, страдающих от болезненного пищеварения или хронической усталости. Отвар из изюма также оказывает стимулирующее воздействие на биохимические процессы в организме, улучшая обмен веществ и очищая кровь. В результате улучшается состояние кожи, исчезает отечность, и даже могут исчезнуть мелкие воспаления. Такой отвар служит отличной профилактикой заболеваний печени и сердечно-сосудистой системы, а также помогает укрепить иммунитет. Для приготовления отвара из изюма вам понадобятся следующие ингредиенты: 400 мл воды 150 г изюма Первым шагом необходимо тщательно промыть изюм, чтобы избавиться от пыли и возможных загрязнений. После этого налейте воду в кастрюлю и доведите её до кипения. Как только вода начнёт закипать, добавьте в неё промытый изюм и варите его на слабом огне в течение 20 минут. Важно следить за тем, чтобы вода не выкипела, поэтому можно периодически подливать воду, если это необходимо. После того как отвар готов, уберите кастрюлю с огня и оставьте на ночь настаиваться. Таким образом, весь полезный состав изюма перейдёт в жидкость. Утром процедите отвар и немного подогрейте перед употреблением. Рекомендуется пить его тёплым, но не горячим. Лучше всего это делать натощак за 30 минут до еды. Такой курс очищения можно проводить раз в месяц. Уже через несколько дней вы заметите, как ваше пищеварение улучшилось, а тело получило дополнительную энергию. Также стоит отметить, что регулярное употребление отвара из изюма способствует улучшению состояния кожи и избавлению от отечности лица, что также является приятным бонусом. При покупке изюма стоит обратить внимание на его цвет и текстуру. Он не должен быть слишком мягким или жестким, а его цвет должен быть тёмным, что свидетельствует о высоком качестве продукта. Избегайте ярких, блестящих ягод, так как они могут быть обработаны консервантами или химическими веществами, что снижает их полезные свойства. Лучше выбирать более темные сорта изюма, которые прошли минимальную обработку. Важно помнить, что любые средства, даже такие простые и натуральные, могут иметь побочные эффекты. Изюм и отвар из него могут не подойти людям с сахарным диабетом или аллергией на компоненты. Перед тем как начать курс очищения, особенно если у вас есть хронические заболевания или особые показания, всегда стоит проконсультироваться с врачом. Такой способ очищения печени с помощью отвара из изюма может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни. В сочетании с правильным питанием, умеренной физической активностью и достаточным количеством воды, этот простой метод поможет вам восстановить энергию, очистить организм от токсинов и поддержать здоровье печени. Печень — это орган, который не всегда «заявляет» о своей перегрузке, пока не возникнут серьезные проблемы. Поэтому регулярное очищение с помощью натуральных продуктов поможет предотвратить заболевания и сохранить здоровье на долгие годы. Используя такой натуральный отвар, вы не только поддержите здоровье печени, но и укрепите иммунную систему, улучшите пищеварение и придадите организму силы для борьбы с усталостью и недугами. Важно помнить, что любые изменения в вашем здоровье должны сопровождаться вниманием к своему телу и разумным подходом к лечению. Печень, как и другие органы, требует заботы и внимания, и хотя этот метод очищения прост, он может стать ценным шагом на пути к улучшению вашего здоровья и самочувствия. Данная статья представлена в информационных целях и не заменяет консультацию врача! Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

ПЕЙТЕ ЕГО ЗИМОЙ И ОСЕНЬЮ - БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТЕ! Такой яблочный отвар хорошо воздействует на весь организм в целом, убирает отеки, а имбирь способствует улучшению пищеварения и кровообращения. Нужно взять 3 яблока (неочищенных и луч­ше всего зеленых) примерно средний размер, мелко нарезать и за­лить 1 литром кипяченой воды, после чего поставить все на малый огонь и проварить минут 5. Дать настояться 30 минут под крышкой, добавить мед по вкусу и щепоточку имбирного порошка. Пить надо в теплом виде. Это не только замечательный тонизирующий напиток, который моментально устраняет сонливость и усталость, но он еще и отлично укрепляет здоровье. Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

КАК ПОБОРОТЬ ЗАПОРЫ С ПОМОЩЬЮ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ Запоры – это состояние, которое может причинять значительный дискомфорт и влияет на качество жизни. Часто они возникают с возрастом, особенно при снижении физической активности или недостаточном внимании к рациону питания. Для решения этой проблемы существует множество натуральных средств, которые могут помочь наладить регулярный стул. Приведем наиболее действенные и проверенные временем рецепты. Одним из ключевых способов борьбы с запорами является увеличение потребления клетчатки. Для этого в рацион стоит добавить продукты, богатые растительными волокнами. Особенно полезны семена льна. Чайную ложку семян следует залить стаканом кипятка, настоять около часа, а затем выпить вместе с размокшими зернами. Это средство обладает мягким слабительным эффектом и помогает нормализовать работу кишечника. Еще один эффективный способ – употребление чернослива. Этот сухофрукт содержит природные сахара и сорбит, которые стимулируют работу кишечника. Для приготовления настоя нужно залить пять-шесть ягод чернослива стаканом теплой воды и оставить на ночь. Утром настой выпивают натощак, а ягоды можно съесть в течение дня. Такой подход не только помогает устранить запоры, но и обогащает организм полезными веществами. Отличным средством считается отвар из семян укропа или фенхеля. Эти растения способствуют расслаблению кишечной мускулатуры и улучшают его перистальтику. Для приготовления настоя следует взять чайную ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять в течение 20 минут. Употреблять по половине стакана два раза в день до еды. Нельзя не упомянуть кисломолочные продукты. Регулярное употребление натурального йогурта или кефира способствует восстановлению микрофлоры кишечника, что играет ключевую роль в профилактике и устранении запоров. Для усиления эффекта можно добавить в кефир столовую ложку отрубей, которые также богаты клетчаткой. Такой напиток лучше выпивать на ночь, чтобы к утру стул нормализовался. Если запоры носят хронический характер, хорошим подспорьем станет средство на основе оливкового масла. Утром, натощак, рекомендуется выпивать столовую ложку оливкового масла. Это средство мягко стимулирует желчеотделение и улучшает пищеварение. Масло можно запивать стаканом теплой воды с добавлением нескольких капель лимонного сока. Свекольный сок также зарекомендовал себя как действенное средство. Для его приготовления свеклу натирают на терке, отжимают через марлю и дают настояться в холодильнике около часа. Затем сок пьют небольшими порциями, начиная с половины стакана в день. Постепенно объем можно увеличить до стакана. Этот напиток не только стимулирует работу кишечника, но и улучшает общий тонус организма. Особого внимания заслуживают травяные чаи. Хорошо себя зарекомендовала смесь из листьев сенны, мяты и ромашки. Для приготовления чая следует взять по одной чайной ложке каждого ингредиента, залить их стаканом кипятка и настоять 15–20 минут. Такой чай обладает легким слабительным эффектом, а также помогает снять спазмы и воспаления. Кроме того, стоит обратить внимание на привычки питания. Для профилактики запоров рекомендуется пить достаточное количество воды – около двух литров в день. Полезно начинать утро со стакана теплой воды с добавлением чайной ложки меда. Это средство запускает работу кишечника и улучшает обменные процессы. Натуральные средства – это не только продукты и отвары, но и правильный режим дня. Умеренная физическая активность, например, ежедневные прогулки или упражнения на укрепление мышц брюшного пресса, существенно улучшают моторику кишечника. Используя эти простые, но действенные рецепты, можно справиться с проблемой запоров, улучшить общее самочувствие и восстановить регулярность опорожнения кишечника. Главное – помнить о постоянстве и внимании к сигналам своего организма. Данная статья представлена в информационных целях и не заменяет консультацию врача! Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Вce знaют, что млaденцам назначaют укрoпнyю вoдy для пpофилактики проблем с желyдком и кишечником. Нo, oказываeтся, укpoпная вoдa для взроcлых не мeнee полезнa! Это чyдoдeйcтвеннoе питье поможeт пoxудеть и снизить cаxaр в крови. Укропную воду мoжнo считать отличной профилaктикой диабетa! Peкомeндyется принимать этoт напиток регyлярнo при ceрдeчной нeдоcтаточноcти, цирpозе пeчeни и вздутии живота.Подyмать тoлько, крошeчнaя семeчкa yкропa coдeржит эфиpные маслa, олеиновую и линолeвую киcлoты, флавoнoиды, каротин и витамины гpуппы А и С! Тепeрь яcно, почемy это cрeдcтвo имеет нacтoлько мощнoе дeйствиe… Укрoпнaя вода в домaшниx yсловияx TЕБE ПOНАДOБИТСЯ ● 1 ст. л. сeмян укропа ● 1 л кипятка ● тepмoc ● ситечко ПРИГОТOВЛЕНИЕ 1. Залей семена укропа кипяткoм и дай настоятьcя в тeрмоce в тeчениe часа. 2. Еcли нeт тeрмoса, можно закрыть банку капрoновой кpышкой, завернyть в фольгу и поместить eе в целлофанoвый пакeт. 3. Спустя час пpоцеди напиток. Принимай пo 2 стaкана напитка в дeнь: 1 cтaкан утром, 1 вечером. 4. При вздyтии живота и кoликах мoжнo увеличить дoзy питья дo 3–4 cтаканов в дeнь. Оcoбeнно полезен yкрoпный напитoк бyдет людям c избыточным весом. Благoдapя набору yникaльных веществ в своем cостaве, семя yкpoпa пoмогаeт спрaвиться с нарушeниями обмена вeщecтв и пpиcтyпами гoлода, нoрмализyeт уpовень сахаpa в кpови. Этo облегчит и ускoрит процeсс поxyдения! Расскажи всeм свoим близким, как приготовить укропную водy! Прoстeйший peцeпт, нo пользa от yпотрeблeния напитка прoявляется моментально… Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

ПРОДУКТЫ, РАЗЖИЖАЮЩИЕ КРОВЬ Против голодания внутренних органов и образование тромбов! Сохраните себе! Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов. Рецепты для разжижения крови Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины. Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови. Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К делают ее еще гуще. Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам. Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов. Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах и морской рыбе. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день). Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры. Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др. Отлично разжижает кровь красное сухое вино. По бокалу вина в день с едой – отличное средство. Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Пейте каждый день апельсиновый сок не более 120 мл – это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С. Только учтите, что апельсиновый сок противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью. Взять 250 г очищенного чеснока, добавить 300 г мёда. Настоять 3 недели и принимать по 1 ст.л 3 раза в день за 40 минут до еды. Залить 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настаивать 21 день, ежедневно встряхивая, затем отфильтровать. Пить по 20-30 капель в 1/4 стакана горячей воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Между порциями настойки (0,5 л) перерыв 10 дней, всего 5 курсов Пожевать 1/2 ч.л . сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Делать так 1 неделю каждый вечер в 21 час. Потом устроить перерыв на 7-10 дней. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет. Хорошо помогают разжижать кровь корни тутовника (шелковица). Взять 200 г свежих корней тутовника измельчить и промыть. Положить в эмалированную кастрюлю, залить 3 л холодной воды и оставить на 1 час. Затем поставить на медленный огонь, подержать 15 минут после закипания, снять с огня, остудить, процедить и поставить в холодильник. Принимать 5 дней по 200 г. З раза в день до еды,затем делать перерыв на 2-3 дня. Таким образом необходимо пропить 2-3 курса. Пророщенная пшеница разжижает кровь. Ежедневно съедайте минимум 1 ст.л. пророщенной пшеницы, желательно добавлять ее в овощные салаты + 1 ч.л. льняного масла (источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот). Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий. Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена. Если вы регулярно будете есть такой салат, то вы еще и оздоровите весь организм, улучшите зрение, а результаты анализа крови вас очень порадуют. Корица и имбирь разжижают кровь. Вам понадобится: свежий корень имбиря (приблизительно 4 см), щепотка корицы (на кончике ножа), 1 ч.л. зеленого чая. Залить 0,5 л кипятка, дать настояться, процедить добавить половинку лимона и мед по вкусу. Выпить в течение дня. Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

☝📌5 ПРИЧИН ЕСТЬ МЁД НА НОЧЬ Мёд называют съедобным жидким золотом, эликсиром здоровья. В комбинации с различными продуктами в разные периоды дня он положительно воздействует на наш организм. Вот какая польза от ложечки натурального мёда на ночь: 🍯 1. Помогает уснуть Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина — гормона, который отвечает за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем. Тем, у кого организм хорошо реагирует на лактозу, также полезным будет молоко с мёдом на ночь. Лучше подогретое, чуть теплое. Этот напиток избавит от стресса. 🍯2. Сжигает жир Именно ночью запускаются механизмы по усиленному сжиганию жира. Жиросжигающее действие мёда основано на ускорении обмена веществ. В процессе сжигания лишних калорий самую активную роль играет гормон орексин. А среди продуктов питания наиболее богат орексином натуральный пчелиный мёд. 🍯3. Оздоровляет печень Регенерация клеток печени также активнее происходит ночью. Мёд в сочетании с тыквенным соком, выпитый на ночь, помогает печени выводить токсины. 🍯4. Укрепляет иммунитет Следующим рецептом нужно пользоваться во время простуд и для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний. Очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. Чайную ложку этой смеси принимайте на ночь, она оказывает сильный иммуностимулирующий эффект. 🍯5. Наполняет энергией на следующее утро Часто вы просыпались утром без сил, с тяжелой головой и плохим настроением? Кажется, отдыхали, а энергия на нуле. Вода с мёдом на ночь поможет решить эту проблему. После нее с утра будете чувствовать только бодрость. В качестве бонуса также предлагаем вам рецепт утреннего напитка. Возьмите литр кипяченой воды комнатной температуры, добавьте в нее один мелко нарезанный лимон и тертую лимонную цедру, немного тертого имбиря и столовую ложку мёда. Выпейте полстакана утром, остальное — на протяжении дня. Это отличный энергетик. А для людей с вегетососудистой дистонией — первая помощь. Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Чеcнoк, мёд и укcуc - самое эффективное лекарство. Итaк, для чудo-cpедcтвa необходимы вcегo тpи ингpедиентa: чеcнoк, мёд и яблoчный укcуc. Сoчетaние этих кoмпoнентoв — гpoзнoе opужие в бopьбе co мнoгими бoлезнями. Аcтмa, apтpит, гипеpтoния, беcплoдие, импoтенция и дaже paк — вcе эти ужacные зaбoлевaния не мoгут уcтoять пеpед целительным эликcиpoм. Дейcтвие лечебнoгo нaпиткa oбъяcняетcя мoщным пoвышением иммунитетa и уменьшения уpoвня «плoхoго» холeстepина в оpганизмe. Этот peцeпт опpобован многими пациeнтами. Ужe спустя 2 нeдeли постоянного пpиeма смeси из чeснока, мёда и уксуса дажe у больных с тяжeлой фоpмой заболeваний наблюдаeтся улучшeниe — всё благодаpя комбинации исключитeльно важных для оpганизма составляющих. Данный цeлитeльный напиток нe имeeт побочных эффeктов и полeзeн нe только тeм, у кого имeются пpоблeмы со здоpовьeм. Дажe для совepшeнно здоpовых людeй эликсиp из мёда, чeснока и яблочного укcуca — нacтоящaя нaходкa. Πринимaя eго кaждый дeнь, ты обeзопacишь ceбя от ceзонных инфeкций и укрeпишь зaщитныe cвойcтвa оргaнизмa. Ингредиенты: - 1 чaшкa яблочного укcуca - 1 чaшкa cвeжeго нaтурaльного мёдa - 10 зубчиков чecнокa Приготовление: Очиcти чecнок от кожицы. Смeшaй цeлыe зубчики чecнокa c укcуcом и мёдом, помecти cмecь в плотно зaкрывaющуюcя бaнку. Χрaни цeлeбный нaпиток в холодильникe. Применение: Πринимaй 2 cт. л. лeчeбного cрeдcтвa нaтощaк. Можно зaпивaть eгo вoдoй или чaeм, нo oбязaтeльнo нe eсть eщe 15 минут пoслe упoтpeблeния эликсиpa. Рeзультaт пoслe упoтpeблeния чeснoчнo-мeдoвoгo нaпиткa ты oщутишь ужe нa пятый дeнь. Исчeзaeт слaбoсть, гoлoвныe бoли, улучшaeтся пищeвapeниe и oбщий тoнус opгaнизмa. Тaкoe лeчeниe пoкaзaнo всeм стpaдaющим oт aнeмии, бeссoнницы, aстeничeскoгo синдpoмa. Ηa paнних стaдиях paзвития paкa нaпитoк спoсoбeн кaтaлизиpoвaть зaщитныe силы opгaнизмa и зaпустить мeхaнизм выздopoвлeния! Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Симптомы инфаркта, которые стоит знать каждому В медицине сердечный приступ называют инфарктом миокарда. Многие считают, что это состояние более опасно, чем рак, поскольку оно случается неожиданно. К счастью, есть несколько общих признаков приближения инфаркта. Поскольку при сердечном приступе счет идет на секунды, очень важно вовремя распознать его и обратиться за медицинской помощью. Поэтому мы расскажем о четырех самых важных симптомах инфаркта, заметив которые необходимо незамедлительно реагировать. Знание этих признаков позволит вам своевременно диагностировать инфаркт и значительно уменьшить его последствия. Специалисты утверждают, что наше сердце предупреждает нас о возможном сердечном приступе за несколько минут, дней и даже недель. Вот основные симптомы: 1. Отеки и припухлости Сердечная недостаточность может вызывать накопление жидкости в организме, что, в свою очередь, приводит к отекам живота, ног, лодыжек и стоп. 2. Чувство волнения Люди, которые пережили сердечный приступ, часто рассказывают, что испытывали приступы тревоги перед инфарктом. 3. Боль в груди и других частях тела В большинстве случаев боль начинается в груди и распространяется на челюсть, спину, плечи, руки и живот. Однако иногда боль в груди отсутствует, и неприятные ощущения сразу распространяются по телу. Особенно часто боль возникает в обеих руках или между лопатками. Кстати, она может появляться, затем исчезать и снова возвращаться, поэтому будьте внимательны к таким признакам. 4. Кашель Некоторые приступы сопровождаются сильным кашлем, иногда с кровавой мокротой. Также кашель может сопровождаться хрипом из-за скопления жидкости в легких. Кроме этих симптомов инфаркт может сопровождаться такими признаками, как: - Головокружение - Тошнота - Холодный пот - Тахикардия и прерывистое дыхание - Дискомфорт Не игнорируйте симптомы, это вопрос жизни и смерти. Если вы заметили подобные признаки у себя или близких, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ И НЕСКОЛЬКО НЕХИТРЫХ ПРАВИЛ ПРИ "ПРОСТРЕЛЕ" Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго). Первое правило - не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем тяжелых физических работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом. Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете лежать пластом с люмбаго! Тяжелую поклажу старайтесь перевозить на тележке или переносить в рюкзаке. Если же ничего кроме сумок под руками нет, распределите ношу по двум «поклажам-саквояжам» равномерно. Перед началом работы слегка разомнитесь. Понаклоняйтесь вперед, назад, в стороны. Но делайте это плавно! Если вы хотите уберечься от радикулита, любые резкие движения как при разминке, так и при работе недопустимы. Опасайтесь длительных, застывших неудобных поз. При наклоне вперед обопритесь обо что-нибудь одной рукой, а лучше - присядьте или станьте на одно либо оба колена! Не переедайте! Если набить себе желудок «под завязку», то при физической работе он будет давить на грудные позвонки, как бы «выталкивая» их наружу со стороны спины. Этот сдвиг происходит всего на долю миллиметра, но способствует венозному застою и нарушению питания нервов, отходящих от позвоночника. Вот почему во время работы после сытного «перекуса» может сильно заболеть грудной отдел позвоночника. Одевайтесь по погоде. Старайтесь не переохлаждаться. Водные процедуры принимайте осторожно и разумно: окатить себя ведром воды более уместно рано утром, чем днем или вечером. Что делать, если все же «прострелило»? В качестве первой помощи примите 1-2 таблетки анальгина или ибупрофена. Однако если вы страдаете аллергией (особенно на лекарства), язвенной болезнью или гастритом, постарайтесь до обращения к врачу обойтись без этих препаратов! Можно попробовать частично «вправить» «соскочивший» позвонок. Плавно поворачивайте туловище влево и вправо (руки на поясе, ноги на месте). Если есть возможность, лягте на живот (только не на холодную землю!). Одновременно тяните вперед правую руку и назад левую ногу. Только не сильно, не до судорог. В среднем темпе досчитайте до 10. Теперь также одновременно тяните: левую руку вперед - правую ногу назад, левую руку вперед - левую ногу назад, правую руку вперед - правую ногу назад (по 10 секунд каждое движение). Затем повторите эти же упражнения, лежа на спине. Станет легче. Если можете, повисите на импровизированном турнике (на дверном косяке, горизонтально расположенной прочной ветке дерева и т.д.), пока руки не устанут. Только не спрыгивайте, иначе усугубите «прострел». Если позволяют ваш рост и высота «турника», медленно опуститесь на носочки, а потом плавно станьте на стопы. В ином случае подставьте под ноги табурет, ящик и т.д. Стоя, осторожно наклоняйтесь вперед, назад и в стороны, до появления боли. Выяснив угол наклона, при котором возникает боль, прислонитесь к дереву, стене или столбу. Потихоньку наклоняйтесь в сторону боли, при этом опора будет мешать делать это движение. Надавливайте так на опору в течение 10-15 секунд. Затем сделайте наклон в противоположную сторону (наоборот, отдаляясь от боли), тоже упираясь в опору. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу, чтобы не усугубить проявление остеохондроза. В заключение: во время лечения «прострела» не лежите уж совсем пластом. Потихоньку и плавно двигайтесь. Ведь движение - это жизнь. Однако приступайте к щадящим нагрузкам (очень осторожно!) только после стихания обострения. Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, лучше получить консультацию врача. Переходите в Телеграм канал "ДОЛГОЖИТЕЛЬ" там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/dolgozhitel_100 Ставьте "👍" если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼