Предыдущая публикация
ЭТО ПРО ЛЮБОВЬ И ЗАБОТУ К СЕБЕ!
Цикл занятий «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ». Приглашаем всех, кто хочет максимально долго сохранить женское здоровье, внутреннюю и внешнюю красоту, избавится от приливов и бессонницы, улучшить гормональный фон.
На занятиях Вы:
- освоите комплекс бережных упражнений по укреплению мышц тазового дна;
- узнаете всегда ли помогают упражнения Кегеля и как работает связь «мозг - интимные мышцы»;
- получите чек-листы «состояние мышц тазового дна»;
- получите ответы на вопросы о профилактике недержания мочи и сексуальной дисфункции;
- разберетесь, как с помощью упражнений для тазового дна улучшить качество сна и избавиться от навязчивых мыслей;
- освоите техники глубокой релаксации для более полного контроля и работы с мышечным напряжением.
Занятия основаны на женской физиологии и легко выполняются в любом возрасте и при любом весе.
Цикл занятий ведет Алена Гадалова, специалист по развитию когнитивных навыков ООО «Центр эффективных коммуникаций и партнерства Ясный мир».
Тренер и соавтор образовательного курса «Энциклопедия женского здоровья».
Автор и тренер практических сессий по нейрогимнастике и техникам расслабления тела и нервной системы.
Автор цикла телезанятий для канала «На все 100». Ссылка ролик: https://www.youtube.com/watch?v=-IeNmL5tvRo ЖДЕМ ВАС У НАС! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ😊
Записаться и задать любые вопросы можно по телефону:
📱 +375 (29) 162-25-25
#dolgoletieby #cad #долголетие #dolgoletieby #cad #dolgoletie #age50
Следующая публикация
Нет комментариев