Фруктовые
1. Клубника + банан + молоко
2. Замороженные ягоды + питьевой йогурт
3. Банан + какао + молоко
4. Виноград + киви + мягкая груша + лёд + вода
5. Банан + кефир + чёрная смородина
6. Киви + сельдерей + апельсин + вода + сок лимона + мёд
8. Грейпфрут + клубника + апельсин + вода
9. Банан + пломбир + молоко
10. Банан + малина + мёд + орехи
11. Яблоко + банан + питьевой йогурт + корица
12. Яблоко + груша + банан + спелый авокадо
13. Персик + клубника + йогурт или молоко
14. Арбуз + дыня + лёд
15. Клубника + пломбир + молоко + тёртый шоколад
Овощные
1. Сельдерей + огурец + свёкла + сок лимона + вода
2. Помидоры + шпинат + вода
3. Брокколи + апельсин + шпинат + морковный сок
4. Помидор + яблоко + огурец + чеснок + кинза + вода
5. Шпинат + зелень + авокадо + зелень + вода
6. Морковный сок + сельдерей + чеснок + яблоко + вода
7. Помидоры + щепотка чёрного перца + сельдерей + вода
8. Огурец + вода + сельдерей + яблоко + сок лимона
9. Томатный сок + сок лимона + капуста + чёрный перец
10. Свекольный сок + морковный сок + сельдерей + петрушка
Смузи с овсянкой⠀⠀⠀⠀
1. Овсяные хлопья + ягоды + шоколад + молоко
2. Кефир + овсяные хлопья + банан
3. Йогурт + овсяные хлопья + мёд + орехи
4. Ряженка + овсяные хлопья + финики
5. Ягоды + йогурт + овсяные хлопья
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1