Полезные советы

СОЛОДКА - САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИМФОСТИМУЛЯТОР, РАСТЕНИЕ СОЗДАННОЕ ОЧИЩАТЬ И ОБНОВЛЯТЬ ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ. Сначала я вам расскажу, что такое лимфа и какие болезни развиваются при грязной лимфе. А в конце и сам рецепт, как очистить ее с помощью сиропа солодки и пасты энтеросгель. Обычно вся лимфа в нашем организме в густом состоянии. Она движется снизу-вверх, в одном направлении. Движется благодаря сокращениям мышц. И весь путь лимфы от кончиков ног пальцев до головы проходит примерно за 3 месяца. Если человек постоянно пьет воду, то лимфа более-менее чистая, а если воды мало, а вместо воды пить чаи, сок, компоты, газировки, кофе и т.д., то лимфа превращается в стоячее болото, которое закисает и в котором будет развиваться что угодно. Лимфатическая система – ЕДИНСТВЕННАЯ система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет ВЫБРОС ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ НАРУЖУ! Если лимфа сломана – мы будем плеваться через кожу… Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твердого мертвого защитного барьера эпидермиса. Итак, ПЕРВЫЙ плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу? Помните, что ток лимфы идет снизу-вверх! А потому первое место – ВЛАГАЛИЩЕ (у женщин) и УРЕТРА (у мужчин)! Как только в организм что-то попало – и сразу это «что-то» ЗДЕСЬ и обнаруживается: сразу начинаются некомфортное состояние внизу, боли, рези, еще что-то… Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а КТО-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие, хламидии, описторх! А мы ОБЫЧНО «боремся» изо всех сил с чем? – правильно, С ВЫДЕЛЕНИЯМИ оттуда… А бороться надо С ПАРАЗИТАМИ – с бактериями, вирусами, грибками, с АБВГД-инфекцией! Но у нашей медицины главная проблема – чтоб не было никаких выделений, кашля, насморка! И вот вы одну супер-таблеточку вставите во влагалище – и выделений нет, но КУДА они денутся от одной таблеточки? Километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике – ну куда они исчезнут, если вы во влагалище вставите противогрибковую таблеточку?! Но таблеточка может быть такой силы, что когда она всосется – и так шарахнет, что и печень отвалится! Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое МОЛОЧНИЦА, что такое ВЫДЕЛЕНИЯ при молочнице? – это трупы грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов! Поэтому НЕ С ТРУПАМИ надо бороться – они УЖЕ УБИТЫ! Бороться надо с ЖИВЫМИ грибками! А бороться можно только одним способом – ПОДНИМАЯ ИММУНИТЕТ! Потому что иными методами ничего не получится: ВСЕ ЖИВОЕ в организме не убьешь!!! ВТОРОЙ плацдарм высадки КИШЕЧНИК, через него выделяется огромное количество ядов! Кто-то говорит: «У меня дизентерия, и у меня в кале – одна сплошная слизь!». А что такое СЛИЗЬ? – да тот же самый ГНОЙ – трупы вирусов, бактерий, грибков, дизентерийных палочек, сальмонелл и прочего… Лимфоузлов, открытых внутрь кишечника, тысячи – вот они и выделяют все это! ТРЕТИЙ плацдарм – поднимаемся на этаж выше – это ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто ДОЛЖЕН ПОТЕТЬ – все яды (гормоны, токсические яды — средние молекулы, не гной) организм выводит через кожу. А что мы делаем, чтобы они НЕ ВЫВОДИЛИСЬ никогда? – правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант! И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет! А КУДА ПОЙДУТ ЯДЫ??? – в ближайшее место – в молочную железу! А отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала все наружу – а вы сбрызнули (помазали) Страшная ошибка!!! Никогда не пользуйтесь 24-часовым дезодорантом! Или только 6-часовым, и потом дать возможность организму потеть – и все смывать! Или натуральными аналогами, которые не забивают выделение поста, а просто убирают запах. К сожаление, химические вещества, брызнутые на кожу, сужают сосуды по заданной программе – на 12-24-48 часов, а сейчас появились супер-дезодоранты – 7-дневные. А потом просто у вас заблокируется механизм работы потовых желез – и вообще конец… Вот это все – лимфатическая система: по всей коже, по всем суставам. Все очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, ЧЕМУ тут отекать? А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если его затромбировало (бактериями, напр. бета-гемолитическим стрептококком), который живет в крови – то здесь и получится АРТРИТ (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если много суставов). А при чем тут суставы вообще? Две кости, ни о чем не подозревая, существуют себе – и вдруг тут ТЕМПЕРАТУРА, для чего она? – да чтобы бороться с бактериями! Или появляется ОТЕК – Почему? – а лимфоузел не пропускает жидкость. Что мы делаем обычно: греем, мазями-грязями мажем, гормоны, растирки – и думаете, поможет? Да никогда! – потому что прежде всего ЛИМФУ НАДО ЧИСТИТЬ! Но сначала надо посмотреть, КТО там живет, сколько их – и тогда начинать прием лекарств. Но пока мы не узнаем, кто там живет – ни суставы, ни кожу, ни почки вам вылечить не удастся! Для избавления от разных «жителей» нужны разные лекарства: допустим, там живет грибок – а нам назначают курс антибиотиков, а они против грибка абсолютно не работают, и даже его подкармливают! И возникает мощнейший грибковый артрит, вылечить который очень сложно! А после него начинается и болезнь Бехтерева (когда у человека в один момент покрутит все суставы) – и все, что хотите… ЧЕТВЕРТЫЙ плацдарм – НОС, через него выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Аденоиды отрезали – убили свой защитный рубеж! ПЯТЫЙ плацдарм – МИНДАЛИНЫ. Постоянно распухали, мешали – отрезали – и похоронили еще один защитный рубеж! ШЕСТОЙ плацдарм – ГОРТАНЬ – это ларингиты. СЕДЬМОЙ плацдарм – ТРАХЕЯ – развитие трахеитов. ВОСЬМОЙ плацдарм – БРОНХИ – развитие бронхитов. ДЕВЯТЫЙ плацдарм – ЛЕГКИЕ – развитие пневмонии. Все, защитных барьеров больше нет – и стройными рядами «в мир иной»… Человеку можно заблокировать или отрезать ВСЁ, вот только ЧЕМ он потом будет выделять гной – совершенно непонятно! У большинства людей, у которых отрезали миндалины – развивается хронический ларингит, хронический фарингит, с элементами бронхита. И если паразиты, лямблии и вирусы у него остались – то это будет протекать еще и с осматоидным или обструктивным компонентом. Солодка - это самый лучший лимфостимулятор, растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему! Что такое ПНЕВМОНИЯ? – это тромбирование лимфатических узлов, препятствующее выходу жидкости. Что такое нейродермит, псориаз? – это полная непроходимость лимфоузлов из-за грибковой патологии, это грибок, который ВСЕ там зацементировал – поэтому кожа открывает «пожарные окна» на сгибательных поверхностях (у ребенка – попка, щечки, животик – в зонах скопления лимфоузлов). А Почему у тех, кто уделяет внимание ЗАРЯДКЕ, обычно в лимфосистемой все в порядке? У человека нет отдельного сердца для лимфосистемы, но как создается движущийся поток лимфы? Вот лимфатический сосуд, а вокруг него – мышцы! Мышца сокращается – лимфа проталкивается, а обратно ее не пропускают клапаны в лимфо-сосудах. Но если мышца вокруг сосуда не работает – откуда взяться движению лимфы?! Чувствуете, что устали – значит, застоялась лимфа! Сидит бухгалтер 8 часов на работе, и уже не может понять, где у нее «белый нал», а где «черный» – попейте воды, подвигайтесь, сделайте скрытую гимнастику – оно и прояснится. А чтоб не было геморроя – «подскочите» раз 30-50 на ягодичных мышцах – это массаж лимфатических коллектором малого таза. А не будет такого массажа – будет простатит, аденома… Лимфосистему нельзя греть, забудьте про кварц на всю жизнь! На лимфосистему нельзя никаких компрессов, во время массажа лимфоузлы обходите стороной: там живут лейкоциты, и если вы их прижмете, пройдете против хода потока – вы их просто уничтожите… Если вы повредите лимфоузел под коленкой – она всю жизнь будет отекать! Есть такое заболевание СЛОНОВОСТЬ – лимфа течет изнутри, все НАРУЖНЫЕ процедуры ничем не помогут! Лимфу можно почистить изнутри, но заставить ее ДВИГАТЬСЯ могут только активные движения, сокращения мышц – гимнастика. В голове нет лимфатических сосудов – там есть лимфатические озера, откуда лимфа просто стекает вниз. После прочистки лимфоузлов и прохождения 10 этапов «таможни», чистая лимфа (это та же ВОДА, или сукровица, это та же часть красной крови, в которой нет эритроцитов) впадает в венозное русло и смешивается с венозной кровью, попутно очищая ее. А если лимфоузлы забиты – ничего не впадает, и ничего не смешивается, начинает сочиться, потому что организм не может пропустить через лимфоузел ГНОЙНУЮ ЛИМФУ – он выбрасывает ее наружу – на КОЖУ! И будет экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты, диатез… Эти проявления зависят только от того, КТО там, в лимфоузлах, живет. Чаще всего там обнаруживаются ГРИБКИ (живет в лимфе, поражает кожу), на втором месте ГЛИСТЫ, на третьем – БАКТЕРИИ, на четвертом месте – ВИРУСЫ (они настолько малы, что в лимфе не живет – они сразу идут в клетку!). Заметьте: во всех антипсориазных мазях присутствуют антигрибковые препараты, но кожа – это уже очень отдаленно от грибка, потому что процесс его развития идет внутри, в тканях. Солодка - это самый лучший лимфостимулятор, растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему! И вот сам рецепт: столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма. Столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды. И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме. Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод.

РАСТВОР, ВЫТЯГИВАЮЩИЙ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс! За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор. Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым. После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны»

Как обрести крепкий сон💤 О негативных последствиях недостатка сна: снижение активности головного мозга, что сказывается на ухудшении памяти Два лучших напитка для качественного сна: • Вишневый сок В вишне содержится ценное вещество – триптофан, которое помогает организму вовремя отходить ко сну и также вовремя пробуждаться • Ромашковый чай Природное средство для нормализации сна. Считается, что седативный эффект ромашкового чая связан с присутствием в напитке флавоноида апигенина

Что нужно убрать из рациона, чтобы понизить сахар⬇️ Очень важно для поддержания должного уровня глюкозы в крови правильно питаться ❌ Исключить из рациона необходимо: – Продукты, содержащие сахар и углеводы – Жирную и жареную пищу – Блюда, приготовленные на животных жирах – Манную крупу – Белый хлеб – Цельное и сгущенное молоко, сметану, майонез, сливки, сыры – Мясо гуся или утки, любое жирное мясо ❗️Также необходимо забыть на время о сливочном масле, колбасах и сосисках, мороженом и шоколаде

Сушеная гвоздика — отличное средство для здоровья! В обязательном порядке жую сушеную гвоздику! Зачем? Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить множество болезней благодаря уникальному составу. В гвоздике содержится провитамин А (бета-каротин), витамины группы В, витамины С, Е, омега-3 жирные кислоты, эфирное масло и различные минералы. Состав пряности и правда впечатляющий, все вещества работают! Благодаря совету толкового врача-натуропата мне удалось избавиться от хронических ангин: он настоятельно порекомендовал каждый день жевать сухую гвоздику. и фарингит, отступит Сушеная гвоздика имеет множество других суперкачеств. Узнав обо всех, вы непременно купите пару пакетиков этой на удивление дешевой специи! Стоимость ее смешная по сравнению со многими лекарственными средствами, но справляются сухие бутоны с проблемами отлично. Как применять сушеную гвоздику? 1. Для очищения от паразитов Избавиться от глистов очень просто. Нужно всего лишь разжевать несколько бутонов сушеной гвоздики за 30 минут до еды! Делать так необходимо 2 раза в день. Это сильная профилактическая мера, если глистов нет. Если они есть — организм будет полностью очищен от паразитов спустя пару дней.Один сушеный бутон гвоздики на 20 % состоит из эфирного масла, которое содержит ароматические вещества: эвгенол, кариофиллен и иланген. Также в гвоздике присутствует огромное количество дубильных веществ.Благодаря столь насыщенному составу гвоздика эффективна: ее боятся не только глисты, но и другие болезнетворные микроорганизмы, например, золотистый стафилококк, дифтерийная палочка и даже туберкулезная палочка. 2. Для лечения полости рта Можно смело заменять жвачку сухими бутонами гвоздики! Если взять за привычку жевать эту сухую пряность каждый день, можно забыть о стоматите, пародонтозе, воспалении десен.Эфирные масла, которые есть в гвоздике, уберут неприятный запах изо рта и не дадут ему появиться вновь. Это натуральное средство, которое гораздо эффективнее обычных ополаскивателей для ротовой полости! А цена сухой специи — копейки.Если вы заметили первые признаки ангины или воспаления горла, пожуйте пару маленьких гвоздичек. Горло моментально перестанет болеть, болезнь будет остановлена! Способ, который помогает всегда. 3. Для улучшения пищеварения Гвоздика поможет усилить пищеварительные процессы и наладить работу ЖКТ. Для этого нужно разжевать 2 бутона гвоздики с 1 ч. л. мёда за 15 минут до приема пищи .Осторожно, есть противопоказания! При язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при повышенном кровяном давлении нельзя применять данный метод. Во всех остальных случаях — рекомендуется. Стимуляция пищеварительных процессов и нормализация обмена веществ поможет быстрее похудеть.Также гвоздика излечит колит, метеоризм, поможет справиться с гастритом с пониженной кислотностью. 4. Для профилактики рака В составе гвоздики присутствует эвгенол, который замедляет рост раковых клеток и препятствует появлению новых. Есть научные исследования на эту тему. В семьях, где плохая наследственность, где люди уже болели раком, такая профилактика очень уместна: специя поможет улучшить общее состояние организма и предотвратит серьезную болезнь 5. Для повышения давления Если у вас пониженное давление, попробуйте использовать гвоздику! Стоит просто разжевать пару маленьких сухих бутончиков, и эффект будет лучше, чем от кофе. Пройдет головная боль, которая сопутствует низкому давлению, уйдут вялость и головокружение.Людям с нормальным давлением также показано иногда заменять чашечку кофе гвоздикой. Не только отлично бодрит, но и стимулирует защитные силы организма! 6. И еще одно удивительное свойство сушеных бутонов — успокаивающее. Перестанет беспокоить бессонница, … Всё дело в том, что ароматная пряность содержит комплекс витаминов группы В, которые так необходимы для нормальной работы нервной системы. Как определить качество гвоздики? Чтобы определить качество гвоздики, бросьте ее в воду с силой. Сухой бутон должен утонуть или же будет плавать вертикально, соцветием вверх. Если гвоздика плавает горизонтально, она уже не обладает лечебными свойствами, к сожалению. Это признак того, что эфирные масла полностью улетучились У гвоздики еще много тайн: оказывается, особый глинтвейн, который настаивают на сухой гвоздике, поможет уберечься от любых проблем с сердцем.

Пpo сmpeссы и нepвы, пpo лeчeниe бeссoнницы и paздpaжиmeльнoсmи. Если у Вaс имeюm мeсmo нepвoзнoсmь, плoxoй сoн, mpeвoжнoсmь, eсли Вы чувсmвуйme, чmo пoд нamискoм сmpeссoв Вы нaчинaeme «сдaвamь», mo Вaм пoмoгуm mpaвa пусmыpникa, или кopeнь вaлepиaны, или mpaвa шaлфeя, или mpaвa кипpeя, или плoды бoяpышникa, или mpaвa лaвaнды, или mpaвa мяmы, или mpaвa мeлиссы, или шишeчки xмeля. Одну чaйную лoжку кaкoй-mo из эmиx mpaв зaвapиmь сmaкaнoм кипяmкa, нaсmaивamь пoлчaсa, пpoцeдиmь. Выпиmь эmo кoличeсmвo omвapa зa дeнь, зa двa или mpи пpиёмa. Пиmь нa пусmoй жeлудoк, и пpинимamь пищу мoжнo нe paньшe, чeм чepeз 30 минуm. Куpс лeчeния - нeдeля. Пomoм пpинимamь кaкую-mo дpугую из mpaв. И maк мeняmь нeскoлькo мeсяцeв. Пpomивoпoкaзaнo пpи гипomoнии и кpoвomeчeнияx. Обpamиme внимaниe: мужчинaм жeлameльнo вooбщe нe пpимeняmь душицу, мяmу, xмeль и шaлфeй (эmo mpaвы жeнскиe). Или пpимeняmь нe дoльшe нeдeли (eсли в сoсmaвe кaкoгo-mo сбopa - mo нe бoльшe мeсяцa). Тaкжe пoмoгуm maкиe мнoгoкoмпoнeнmныe сбopы mpaв: ⃣Взяmь в paвныx чaсmяx кopeнь вaлepиaны, mpaву пусmыpникa, mpaву звepoбoя и кopни синюxи. Одну сmoлoвую лoжку эmoй смeси зaвapиmь 0,5 л кипяmкa, нaсmaивamь пoлчaсa, пpoцeдиmь. Выпиmь эmo кoличeсmвo omвapa зa дeнь, зa двa или mpи пpиёмa. Пиmь нa пусmoй жeлудoк, и кушamь пoслe эmoгo мoжнo нe paньшe, чeм чepeз 20-30 минуm. Куpс лeчeния – mpи нeдeли. Пpи нeoбxoдимoсmи сдeлamь нeдeлю пepepыв, и куpс пoвmopиmь. ⃣Мoжнo сдeлamь дpугoй сбop. Взяmь 2 чaсmи лисmьeв мяmы пepeчнoй, 2 чaсmи вaxmы mpexлисmнoй, 1 чaсmь кopня вaлepиaны и 1 чaсmь шишeк xмeля. Рeцeпm (спoсoб зaвapивaния, дoзиpoвкa и пpиём) mom жe. ⃣И вom eщё oдин peцeпm. В paвныx чaсmяx взяmь poмaшку aпmeчную (цвemки), кипpeй (mpaву), мяmу (mpaву), мeлиссу (mpaву) и шишки xмeля. Рeцeпm mom жe. Кaкoй из сбopoв выбpamь? Выбиpaйme mom, кomopый пoнpaвиmся, пo инmуиции. Сбopы мoжнo чepeдoвamь (mpи нeдeли пoпpинимamь oдин сбop, нeдeля пepepыв, и пpинимamь дpугoй сбop). ✅Если бeспoкoиm имeннo плoxoй сoн, mo вom peцeпmы: ⃣Взяmь maкиe mpaвы: пяmь чaсmeй мeлиссы, чemыpe чaсmи душицы, и пo mpи чaсmи лaвaнды, чaбpeцa и мяmы. Одну сmoлoвую лoжку эmoй смeси mpaв зaливamь сmaкaнoм кипяmкa, нaсmaивamь чaс, пpoцeживamь, и выпивamь в нeскoлькo пpиёмoв вo вmopую пoлoвину дня. ⃣В paвныx чaсmяx бepуmся сoцвemия poмaшки aпmeчнoй, бoяpышник (цвemки или плoды), mpaвa мeлиссы, шишки xмeля и mpaвa душицы. Рeцeпm mom жe. ⃣В paвныx чaсmяx взяmь цвemки лaвaнды, лисmья poзмapинa, лисmья мeлиссы и цвemки пepвoцвema. Рeцeпm mom жe. ❗Пpимeчaниe. Всe эmи mpaвы нeмнoгo пoнижaюm дaвлeниe. Если у Вaс дaвлeниe низкoe, mo купиme в aпmeкe кopни poдиoлы poзoвoй или кopни лeвзeи сaфлopoвиднoй. 50 гpaмм кaкиx-mo из эmиx кopнeй нaдo зaлиmь 0,5 л вoдки. Нaсmaивamь 2 нeдeли. Пpoцeдиmь. Пpинимamь пo чaйнoй лoжкe нamoщaк 1 paз в дeнь, уmpoм. А пomoм, днём, пpинимamь выбpaнныe mpaвы. Тo eсmь: уmpoм выпили чaйную лoжку нaсmoйки из эmoгo кopня, a пomoм 2 paзa в дeнь пиmь кaкoй-mo из эmиx сбopoв. Если Вaм нeльзя спиpmнoe дaжe в maкиx мaлыx дoзax, mo мoжeme пpинимamь в видe вoднoгo omвapa. Нa эффeкmивнoсmи эmo нe скaжemся никaк. Пpимeнeниe в видe вoднoгo omвapa выглядиm maк. Одну чaйную лoжку суxиx измeльчённыx кopнeй poдиoлы или лeвзeи зaлиmь сmaкaнoм вoды, кипяmиmь нa мaлoм oгнe 1 – 2 минуmы, нaсmaивamь с чaс, пpoцeдиmь. Выпиmь эmo кoличeсmвo omвapa уmpoм нamoщaк пpимepнo зa пoлчaсa дo eды. А днём и вeчepoм пpинимamь oснoвныe mpaвы. 🛌Тaкжe нaдo сoблюдamь чmo-mo вpoдe псиxoлoгичeскoй гигиeны снa. Онa зaключaemся в moм, чmo лoжиmься спamь нaдo в умиpomвopённoм нaсmpoeнии. Для эmoгo пepeд снoм мoжнo мoлиmься, или слушamь пpияmную успoкaивaющую музыку, или пoчиmamь сmиxи, пopaссмampивamь кpaсивыe кapmины. Хopoшeму сну пoмoгуm apoмamы mpaвянoй пoдушeчки. Нaдo сшиmь из плomнoй нamуpaльнoй mкaни квaдpamный мeшoчeк. Нaбиmь eгo mpaвaми (смeшamь в paвнoм кoличeсmвe шишки xмeля, лaвaнду, мяmу, звepoбoй, душицу, poмaшку, чaбpeц). Пoлoжиmь у изгoлoвья кpoвamи. Слaдкиx снoв! ✅И - сaмoe глaвнoe – чmoбы избaвиmься om нepвoзнoсmи, paздpaжиmeльнoсmи, бeссoнницы и mpeвoжнoсmи, нaдo дoбиmься внуmpeннeй гapмoнии. Для эmoгo нaдo чmo-mo сдeлamь пo чemыpeм нaпpaвлeниям. Эmo: душa, ум, meлo и Миp (сoциум). ⃣Душa. Пoслушaйme mу музыку, кomopaя Вaм нpaвиmся. Вспoмниme me счaсmливыe мoмeнmы из жизни, кomopыe у Вaс были. Нaйдиme в сeбe mo, зa чmo Вы мoжeme сeбя пoxвaлиmь. Пoдapиme сeбe пpoгулку в пapкe, или лeжaниe нa дивaнe кaлaчикoм пoд плeдoм, или пoxoд в кинo (или в цepкoвь/мeчemь, или нa пpиpoду). Сняmь пpemeнзии к людям, oбщeсmву, миpу и Бoгу. Пepeсmaньme сpaвнивamь сeбя с кeм-mo или кoгo-mo с сoбoй, вeдь Вы – уникaльны, и для Высшeй Силы Вы цeнны имeннo эmим. ⃣Ум. Нaмemьme и зaпишиme плaны нa будущee. Сoсmaвьme списoк книг к пpoчmeнию. Сoсmaвьme списoк нaпpaвлeний, пo кomopым Вы будeme paзвивamься (xomь в плaнe сaмooздopoвлeния, xomь в плaнe души). ⃣Тeлo. Пpимиme вaнну с paсслaбляющими мaслaми или mpaвaми. Сxoдиme нa мaссaж. Пoдapиme сeбe близoсmь с любимым чeлoвeкoм. И зaймиmeсь физичeскoй aкmивнoсmью (бeг, или йoгa, или фиmнeс, - кoму чmo нpaвиmся). ⃣Сoциум. Сxoдиme в гoсmи к дpузьям или пpиглaсиme к сeбe. Пoзвoниme poдным и близким. Пoдумaйme: ЧТО в Вaс eсmь maкoгo, чeм бы Вы мoгли пoдeлиmься с дpугими? Эmo мoгуm быmь знaния, или умeния, или maлaнmы. И нaчинaйme нeсmи в Миp свoё mвopчeсmвo. 😊И – paдуйmeсь! Хomь чeму-нибудь. Рaссвemу, улыбкe peбeнкa, мeчmaм o свemлoм будущeм, свoeй кoшкe, oблaкaм нa фoнe гoлубoгo нeбa… Есmь oчeнь xopoшaя пoгoвopкa: «Чeм omличaюmся умный и мудpый? Умный с блeскoм выпуmывaemся из mex сиmуaций, в кomopыe мудpый пpoсmo нe пoпaдaem». К чeму эmo я? К moму, чmo eсли в вaшeй жизни пpисуmсmвуюm сmpeссы и нepвы, mo нaдo чmo-mo мeняmь. Нaдo дoбивamься maкoгo пoлoжeния вeщeй, чmoбы пpoсmo нe былo бы нeoбxoдимoсmи пpинимamь aнmидeпpeссaнmы или mpaвяныe сбopы для укpeплeния нepвoв. Обpeсmи moчку oпopы внуmpи сeбя, нaйmи свoю личную связь с Высшeй Силoй, дoбиmься гapмoнии вo внуmpeннeм миpe и внeшнeй жизни, имemь цeли, плaны и мeчmы. Успexa!

Убираем боль в суставах без применения мази ✓ Коленные суставы: - Сидя на возвышенной поверхности, свободно поболтайте ногами с умеренной амплитудой движений. Делайте это упражнение как можно чаще - Сидя на стуле, выпрямите и поднимите ногу, держа ее параллельно полу. Задержитесь в этом положении на 3 секунды, а потом медленно опустите выпрямленную ногу на пол. Повторите 10-12 раз для обеих ног ✓ Тазобедренные суставы: ▫️Упражнение выполняется лежа на спине - Упражнение «ножницы». Попеременно совершайте выпрямленными ногами движения из стороны в стороны с максимально возможной амплитудой. Сделайте 10 махов каждой ногой. Если одновременно двумя ногами выполнять упражнение не получается, можно делать махи каждой ногой по очереди ✓ Плечевые суставы: ▫️ Исходное положение – сидя на стуле, не облокачиваясь на спинку. - Вдохните носом, подняв плечи вверх. Выдохните через рот, опустив плечи - Сделайте круговые вращения плеч — сначала вперед, затем назад

КОРИЦА — РЕЦЕПТЫ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Корица популярна в гастрономии, но мало кто знает, что эта пряность обладает еще и лечебными свойствами. Полезные свойства корицы широко применяются в народной медицине, ароматерапии, косметологии. Эта пряность используется в виде порошка или эфирного масла. Корица согревает и снимает воспаления, обеззараживает пищу и восстанавливает силы. А при регулярном применении нормализует работу мозга, улучшает пищеварение, нормализует уровень сахара, избавляет от депрессии. Корица при простуде и ангине Согрейтесь. При простуде полезно пить согревающий чай с корицей и медом. В керамический чайник всыпьте 1 чайную ложку черного чая, добавьте щепотку корицы и залейте кипятком. Чайник накройте и подождите 4-5 минут. Наберите десертную ложку меда и понемногу съешьте, запивая чаем. Разотрите грудь, спину и ступни. Во многие разогревающие мази и кремы, которые назначаются при простуде, входит эфирное масло корицы. Но вы можете приготовить такую растирку сами. Возьмите немного растительного масла, добавьте в него несколько капель эфирного масла корицы — и мазь готова. После растирания наденьте носки и укутайтесь в одеяло. Откашляйтесь. При сухом кашле поможет отвар молотой корицы. Возьмите 1 чайную ложку корицы, залейте стаканом холодной воды, прокипятите в течение 2-3 минут и дайте 1 час настояться. Процедите отвар. Принимайте по 1 столовой ложке перед приемом пищи 3 раза в день. Курс — 2 недели. Наложите компресс. При ангине смешайте 3 столовые ложки меда и 2 чайные ложки молотой корицы. Сделайте компресс: смесь нанесите тонким слоем на бумагу, приложите к горлу и замотайте шею шерстяным платком на пару часов. Смойте теплой водой. При заболеваниях верхних дыхательных путей делайте ингаляции: 2-3 капли эфирного масла корицы на кастрюлю горячей воды. Корица — рецепты от болезней Корица для улучшения памяти. Если вы заметили, что стали забывчивы, невнимательны, вам трудно сосредоточиться, добавьте в аромалампу 3-4 капли эфирного масла корицы — и наслаждайтесь лечением. Постепенно голова начнет проясняться, память — восстанавливаться. Корица от стресса. Эфирное масло корицы в аромалампе поможет также при пережитом стрессе, если вы испытываете сильные негативные эмоции (обиду, досаду, разочарование). Оно снимет стресс и вернет душевное равновесие. ВАЖНО! Эфирное масло корицы в чистом виде сильно концентрированное. Не закапывайте его в нос и уши, не употребляйте внутрь и не наносите на кожу — можете получить ожог. Корица от повышенного давления. При повышенном давлении хорошо помогает кефир с корицей. Кефир должен быть свежий, не «старше» двух суток — в противном случае нужного эффекта не будет. Пропорции: 1 чайную ложку молотой корицы на стакан кефира, пить перед сном. При хорошей переносимости добавьте еще и утренний прием, за полчаса до еды. Корица от депрессии. Приготовьте настойку: 50 грамм молотой корицы залейте 0,5 литрами водки и поставьте в темное место на 3 недели. Время от времени встряхивайте емкость. Когда подойдет срок, процедите. Принимайте по 30 капель за полчаса до приема пищи 3 раза в день. Также неплохо делать ингаляции: 2-3 капли эфирного масла корицы на кастрюлю горячей воды. Снижаем уровень сахара. При повышенном уровне сахара в крови поможет водный настой корицы. Залейте стаканом кипятка 1/2 чайной ложки молотой корицы. Пейте небольшими глотками в течение дня. Эфирное масло корицы облегчит ваше состояние при несварении желудка, дискинезии, кишечных инфекциях. Неплохо работает оно и при приступах слабости, сердцебиении, пониженном кровяном давлении. Если потенция оставляет желать лучшего, корица и тут пригодится. В стакане теплой воды разведите 1 чайную ложку меда и добавьте 1-2 капли (не больше!) эфирного масла корицы. Пейте по полстакана за полчаса до еды 2-3 раза в день. Корица омолаживает, тонизирует и оздоравливает кожу, улучшает состояние волос. Омолаживающая маска: возьмите 1 столовую ложку оливкового масла, добавьте 2-3 капли эфирного масла корицы. Нанесите смесь на кожу лица, шеи, зоны декольте, а также вотрите в корни волос. Через 10-15 минут смойте теплой водой. При воспалении сальных желез (прыщиках): смешайте 3 столовые ложки меда и 2 чайные ложки молотой корицы. Смазывайте воспаленные места перед сном, а утром умывайтесь теплой водой.

Чудо-средство от упадка сил Предлагаю рецепт очень хорошего средства от упадка сил и авитаминоза: специальное крапивное вино, которое поможет восстановить силы. Для приготовления чудо-средства нужно взять 10 стол. лож. семян крапивы. Семена измельчить в ступке и залить 3/4 литра натурального белого сухого вина. Выдержите эту смесь в течение 10 дней при комнатной температуре в темном шкафчике или под кроватью. Каждый день нужно доставать бутылку и ее взбалтывать. Когда вино настоиться его нужно процедить через фильтр или несколько слоев марли. Когда смесь будет очищена ее сразу же нужно будет прокипятить на медленном огне несколько минут и снова профильтровать. Затем бутылку, в которой вы собираетесь хранить вино обдайте кипятком, добавив в нее 1 ч. л. лимонной кислоты. (на 1/2 литра воды). Перелейте вино в бутылку и добавьте туда растопленного или жидкого пчелиного меда. Хорошо закупоренную бутылку крапивного вина храните в холодильнике. Пейте этот эликсир по стопочке в день, и переутомление, слабость и пресловутый упадок сил вам не грозят. Вкусно, полезно и безвредно

Лучшие натуральные средства для здоровья почек 1. Зелень. Снабжает организм витамином А, полезным для почек. 2. Яблоки и яблочная кожура. Яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушенной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день. 3. Рыба. Диетический продукт, полезный для почек. 4. Арбуз. Арбуз имеет мочегонный эффект и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма. 5. Шиповник. Шиповник — это кладезь витаминов. Самый высокий уровень содержания витамина С в плодах этого растения.