Продолжаю тему о поливитаминах ввиду того, что это актуально в зимне-весенний период, когда организм испытывает нехватку биоактивных веществ.

Заметьте, я не написал витаминов! Почему? Потому, что организм испытывает недостаток в целом спектре биологически активных веществ.
Расскажу о минералах.
Если на упаковке поливитамина вы видите подобный список минералов, то не покупайте этот поливитамин! Минералы представлены в неорганическом виде и они токсичны для организма! Доброкачественные производители, те кто заботятся о здоровье потребителя никогда не используют неорганические минералы!
Они используют органические соли минералов, полученные путем вытяжки из растений. Приведу пример:
Iron
(as Ferrous Fumarate, Ketoglutarate, Bisglycinate, Succinate, Aspartate, Amino Acid Chelate, Ascorbate, Citrate, Histidinate, Malate and Gluconate)
Iodine (from Kelp)
Magnesium (as Magnesium: Oxide, Aspartate, Succinate, Citrate, Malate, Ketoglutarate, Fumarate, Gluconate, Histidinate and Ascorbate)
Zinc (as Zinc Citrate, Ketoglutarate, Fumarate, Malate, Succinate, Histidinate, Picolinate, Aspartate, Monomethionine, Gluconate and Ascorbate)
Selenium (as Selenomethionine)
Copper (as Copper Gluconate)
Manganese (as Manganese Gluconate, Succinate, Histidinate, Aspartate, Citrate, Amino Acid Chelate, and Ascorbate)
Chromium (as Chromium Picolinate)
Potassium (as Potassium Citrate, Fumarate, Succinate, Malate, Ascorbate, Aspartate and Gluconate)
Boron Complex (as Boron Aspartate, Boron Citrate and Boron Ascorbate)