Предыдущая публикация
👏 Как и обещала, мы продолжаем разговаривать о молодости, красоте, а также о желании людей как можно дольше оставаться здоровыми, стрессоустойчивыми, социально активными.
Итак «Квартет здоровья».
В 2001 году эндокринолог, сексолог, андролог, профессор кафедры РУДН
Светлана Юрьевна Калинченко с коллегами разработали и внедрили в практику уникальную терапевтическую методику «Квартет здоровья», которая помогает выявить и ликвидировать гормонально-метаболические нарушения, приводящие к возникновению заболеваний.
Данная методика является важной составляющей современной профилактической медицины, направленной на увеличение продолжительности и качества жизни.
👉Компонентами «Квартета здоровья " являются:
🔴 Половые гормоны (поддержание их физиологического уровня)
🔴 Витамин Д (поддержание его физиологического уровня и прием препаратов витамина Д при выявлении его дефицита)
🔴Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (поддержание оптимального уровня)
🔴Коррекция окислительного стресса — витамин С,
витамины группы В, альфа-липоевая кислота.
💯 + важно:
📌 Нормализация сна для поддержания выработки гормона роста и мелатонина.
📌Ликвидация дисбиоза кишечника.
📌Нормализация ферритина и витамина В12.
📌Физическая активность.
❌Дорогие друзья, информация о необходимости приема препаратов витамина Д и омега-3 кислот уже более 5 лет будоражит наше сознание, но, к сожалению, четкого представления по дозировке и длительности приема у многих нет. Зачастую отсутствует лабораторное подтверждение дефицита витаминов, гормонов, а ведь мы живем в мире доказательной медицины.
На сегодня все!)
❗Наша тема продолжается. Каждому компоненту «Квартета здоровья» я буду посвящать отдельный пост. Спасибо за внимание!
🌷С заботой о вашей красоте и здоровье!
Доктор Гусева.
#врачкосметологгусева #косметолог45 #косметологияgustvabebeautiful
#красота45 #красотаиздоровье #увеличениегуб #диспорт #ксеомин #радиес #этермис #скульптра #биоревитализация
Следующая публикация
Нет комментариев