100 грамм черной смородины содержат примерно 5-6 грамм углеводов, что делает ее отличным выбором для тех, кто следит за уровнем углеводов в рационе.
Углеводы в черной смородине, в основном, представлены сахарами, среди которых преобладает глюкоза и фруктоза.
Вместе с углеводами черная смородина также содержит витамины, минералы и антиоксиданты, делая ее полезным и вкусным дополнением к здоровому рациону.