Предыдущая публикация
ЧИСТКА КРОВИ.
ЭТО ВЫПОЛНИМО.
ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ О САМОМ ВАЖНОМ.
Тема № 1 —
10 МЕТОДОВ, КАК ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ С ПОМОЩЬЮ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ И ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.
Автор статьи
Олег Афанасьев — врач-кардиолог
Задумывались ли вы о том, сколько крови течет в нашем теле и для чего? В среднем у взрослого человека мужского пола крови не менее 5 литров, а у женщин – на один литр меньше. Немало, если еще представить, что весь этот объем должен каждую минуту полностью прокачиваться сердцем, чтобы самые отдаленные участки тела вовремя получили необходимый кислород и питательные элементы, и освободились от шлаков.
Со школьной скамьи мы все усвоили, что у каждого человека имеется два типа крови:
• артериальная – алого цвета,
очищенная и несущая кислород,
• венозная – темная, насыщенная
углекислым газом и токсинами.
Вот этот-то второй вид крови и было так широко принято забирать из вены еще до Гиппократа, который уже своим авторитетом закрепил традицию на последующие более чем два тысячелетия — вплоть до конца XIX века – в виде кровопусканий при всех видах недугов – дабы «освободить пациента от скверны в организме».
Не потеряла своего значения процедура очищения крови и в наше время. При наличии показаний в клиниках проводится целый ряд процедур по забору и очистке крови, которые отличаются некоторыми техническими подробностями.
Однако в течение прошлого столетия в Европе и России в практику вернулись и более простые методы очищения крови травами и продуктами питания, эффективность некоторых подтверждается в научных исследованиях. Ниже мы обсудим, каким образом можно провести эту процедуру дома и зачем она нужна.
СОДЕРЖАНИЕ
• Кому и зачем нужна эта процедура?
• Подготовка организма
• Какие продукты чистят кровь — Топ 25
• 10 проверенных народных средств
• Медикаментозные препараты
• Стационарные методы
• Полезное видео
• Заключение
КОМУ И ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ПРОЦЕДУРА?
Есть ряд состояний, при которых просто необходимо обратиться к чистке крови:
• алкогольное отравление даже
в небольшой степени, а также
наркотическое и никотинное;
• частое недомогание (без причины),
головные боли, хроническая усталость,
бессилие (при отсутствии определенных
диагнозов, это может быть симптомом
«зашлакованной» крови, особенно
у людей, ведущих неправильный образ
жизни и употребляющих вредные
продукты);
• гипертонические кризы (приступы
повышенного артериального давления).
Это серьезные случаи, и совет должен
дать лечащий врач, тем более если
человеку за 45, однако частой причиной
является непроходимость сосудов,
которая также поддается лечению
через очищение;
• проблемы выделительной системы
(передозировка токсинов в организме
перегружает печень и почки);
• варикозное расширение вен.
Обратите внимание, что люди, ведущие здоровый образ жизни, употребляющие натуральные продукты, воздерживающиеся от вредных привычек, а особенно те, кто по-настоящему придерживаются религиозных постов в течение года, или хотя бы регулярных разгрузок (например, однодневных голоданий на соках или только фруктово-овощных дней), вряд ли ощутят необходимость прибегнуть как к стационарным услугам очистки крови, так и к многодневным домашним процедурам.
Напрашивается вывод, что здоровый образ жизни и правильная еда – лучший рецепт сохранения чистой крови. Ну а людям, относящимся к остальной части человечества, самое время узнать о лечебных свойствах доступных и экзотических продуктов и трав, которыми можно периодически проводить очищение крови в домашних условиях.
ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА
Кровь – это жидкость, вбирающая в себя все продукты переработки нашего организма. А теперь мысленно проведите эксперимент. Есть два русла реки: одно покрытое чистой галькой, а второе – мусорными отбросами. По обоим течет вода из одного и того же источника. Какое русло доставит чистую воду к морю, а какое – загрязненную? Несложно догадаться.
Поэтому еще до того, как чистить «жидкость» в нашем теле (а это и есть дословный перевод древних индоевропейских прототипов слова «кровь» во многих языках), следует почистить «берега и русло» – то есть тело, а именно желудок и кишечник, ведь большая часть «нечистот» поступает именно через пищу.
Даже людям, ведущим здоровый образ жизни, перед однодневными разгрузочными голоданиями необходимо ограничиться легкой пищей во второй половине предыдущего дня, а также не перегружать желудок сразу на следующий день. Как говорят опытные инструкторы по здоровому образу жизни: «в голодовку нужно мягко входить и мягко из нее выходить».
Что же касается тех, кто привык в обычной жизни ничем себя не ограничивать, им необходимо на несколько дней воздержаться от:
• никотина (и любых других наркотических
средств);
• алкоголя;
• жирного, острого, соленого, жареного;
• газированной воды, любых
энергетических напитков;
• сладкого, мучного, фаст-фуда и
переедания в целом.
Известно, что токсины никотина и алкоголя поступают прямо в кровь, и остаются там на много часов (после разового приема алкоголя) и даже дней (при постоянном курении). Токсины из продуктов питания также задерживаются в организме на продолжительное время (именно интоксикация и является причиной частых головных болей, недомогания без болезни, «ломки»).
Если не воздержаться на несколько дней и резко перевести организм на рельсы очищения, концентрация высокотоксичных ядов в крови будет очень высокой, и при отсутствии привычных питательных веществ, это приведет к невыносимым головным болям, головокружениям, скачкам в давлении. Все очень легко может закончиться госпитализацией.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЧИСТЯТ
КРОВЬ — ТОП 25
Счастливцем является тот, кто привык регулярно употреблять не самые вкусные, но чрезвычайно полезные продукты питания из списка овощей и фруктов, ведь именно им принадлежит роль естественных очистителей организма.
И главным механизмом тут является клетчатка. Это своеобразная щетка, забирающая с собой максимальное количество шлаков и уносящая их из организма в ходе выделительных процессов. И чем богаче клетчаткой овощ или фрукт, тем больше токсинов он выводит.
Внизу приведен список самых известных продуктов, от более богатых клетчаткой до менее:
Со школьной скамьи мы все усвоили, что у каждого человека имеется два типа крови:
• артериальная – алого цвета,
очищенная и несущая кислород,
• венозная – темная, насыщенная
углекислым газом и токсинами.
Вот этот-то второй вид крови и было так широко принято забирать из вены еще до Гиппократа, который уже своим авторитетом закрепил традицию на последующие более чем два тысячелетия — вплоть до конца XIX века – в виде кровопусканий при всех видах недугов – дабы «освободить пациента от скверны в организме».
Не потеряла своего значения процедура очищения крови и в наше время. При наличии показаний в клиниках проводится целый ряд процедур по забору и очистке крови, которые отличаются некоторыми техническими подробностями.
Однако в течение прошлого столетия в Европе и России в практику вернулись и более простые методы очищения крови травами и продуктами питания, эффективность некоторых подтверждается в научных исследованиях. Ниже мы обсудим, каким образом можно провести эту процедуру дома и зачем она нужна.
СОДЕРЖАНИЕ
• Кому и зачем нужна эта процедура?
• Подготовка организма
• Какие продукты чистят кровь — Топ 25
• 10 проверенных народных средств
• Медикаментозные препараты
• Стационарные методы
• Полезное видео
• Заключение
КОМУ И ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ПРОЦЕДУРА? Есть ряд состояний, при которых просто необходимо обратиться к чистке крови:
• алкогольное отравление даже
в небольшой степени, а также
наркотическое и никотинное;
• частое недомогание (без причины),
головные боли, хроническая усталость,
бессилие (при отсутствии определенных
диагнозов, это может быть симптомом
«зашлакованной» крови, особенно
у людей, ведущих неправильный образ
жизни и употребляющих вредные
продукты);
• гипертонические кризы (приступы
повышенного артериального давления).
Это серьезные случаи, и совет должен
дать лечащий врач, тем более если
человеку за 45, однако частой причиной
является непроходимость сосудов,
которая также поддается лечению
через очищение;
• проблемы выделительной системы
(передозировка токсинов в организме
перегружает печень и почки);
• варикозное расширение вен.
Обратите внимание, что люди, ведущие здоровый образ жизни, употребляющие натуральные продукты, воздерживающиеся от вредных привычек, а особенно те, кто по-настоящему придерживаются религиозных постов в течение года, или хотя бы регулярных разгрузок (например, однодневных голоданий на соках или только фруктово-овощных дней), вряд ли ощутят необходимость прибегнуть как к стационарным услугам очистки крови, так и к многодневным домашним процедурам.
Напрашивается вывод, что здоровый образ жизни и правильная еда – лучший рецепт сохранения чистой крови. Ну а людям, относящимся к остальной части человечества, самое время узнать о лечебных свойствах доступных и экзотических продуктов и трав, которыми можно периодически проводить очищение крови в домашних условиях.
ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА Кровь – это жидкость, вбирающая в себя все продукты переработки нашего организма. А теперь мысленно проведите эксперимент. Есть два русла реки: одно покрытое чистой галькой, а второе – мусорными отбросами. По обоим течет вода из одного и того же источника. Какое русло доставит чистую воду к морю, а какое – загрязненную? Несложно догадаться.
Поэтому еще до того, как чистить «жидкость» в нашем теле (а это и есть дословный перевод древних индоевропейских прототипов слова «кровь» во многих языках), следует почистить «берега и русло» – то есть тело, а именно желудок и кишечник, ведь большая часть «нечистот» поступает именно через пищу.
Даже людям, ведущим здоровый образ жизни, перед однодневными разгрузочными голоданиями необходимо ограничиться легкой пищей во второй половине предыдущего дня, а также не перегружать желудок сразу на следующий день. Как говорят опытные инструкторы по здоровому образу жизни: «в голодовку нужно мягко входить и мягко из нее выходить».
Что же касается тех, кто привык в обычной жизни ничем себя не ограничивать, им необходимо на несколько дней воздержаться от:
• никотина (и любых других наркотических
средств);
• алкоголя;
• жирного, острого, соленого, жареного;
• газированной воды, любых
энергетических напитков;
• сладкого, мучного, фаст-фуда и
переедания в целом.
Известно, что токсины никотина и алкоголя поступают прямо в кровь, и остаются там на много часов (после разового приема алкоголя) и даже дней (при постоянном курении). Токсины из продуктов питания также задерживаются в организме на продолжительное время (именно интоксикация и является причиной частых головных болей, недомогания без болезни, «ломки»).
Если не воздержаться на несколько дней и резко перевести организм на рельсы очищения, концентрация высокотоксичных ядов в крови будет очень высокой, и при отсутствии привычных питательных веществ, это приведет к невыносимым головным болям, головокружениям, скачкам в давлении. Все очень легко может закончиться госпитализацией.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЧИСТЯТ КРОВЬ — ТОП 25
Счастливцем является тот, кто привык регулярно употреблять не самые вкусные, но чрезвычайно полезные продукты питания из списка овощей и фруктов, ведь именно им принадлежит роль естественных очистителей организма.
И главным механизмом тут является клетчатка. Это своеобразная щетка, забирающая с собой максимальное количество шлаков и уносящая их из организма в ходе выделительных процессов. И чем богаче клетчаткой овощ или фрукт, тем больше токсинов он выводит.
Внизу приведен список самых известных продуктов, от более богатых клетчаткой до менее:
1. пшеничные отруби — 43 г
(на 100 г продукта);
2. семена льна – 27 г;
3. сушеные грибы – 20 г;
4. пророщенная пшеница – 17 г;
5. фасоль – 13 г;
6. соевые бобы – 12 г;
7. овсяные отруби – 12 г;
8. чечевица – 11 г;
9. лесные орехи (фундук) – 9 г;
10. сушеный инжир — 9 г;
11. грецкий орех – 7 г;
12. авокадо – 7 г;
13. фисташки – 10 г;
14. кукуруза – 7 г;
15. миндаль – 12 г;
16. грейпфрут – 11 г;
17. чернослив – 9 г;
18. цельнозерновой хлеб – 6-9 г;
19. яблоки – 5 г;
20. малина – 5 г;
21. земляника – 4 г;
22. крыжовник – 2 г;
23. свекла – 2 г;
24. морковь – 1,5 г;
25. картофель – 1 г.
Также обратите внимание на таблицу продуктов, богатых клетчаткой:
(на 100 г продукта);
2. семена льна – 27 г;
3. сушеные грибы – 20 г;
4. пророщенная пшеница – 17 г;
5. фасоль – 13 г;
6. соевые бобы – 12 г;
7. овсяные отруби – 12 г;
8. чечевица – 11 г;
9. лесные орехи (фундук) – 9 г;
10. сушеный инжир — 9 г;
11. грецкий орех – 7 г;
12. авокадо – 7 г;
13. фисташки – 10 г;
14. кукуруза – 7 г;
15. миндаль – 12 г;
16. грейпфрут – 11 г;
17. чернослив – 9 г;
18. цельнозерновой хлеб – 6-9 г;
19. яблоки – 5 г;
20. малина – 5 г;
21. земляника – 4 г;
22. крыжовник – 2 г;
23. свекла – 2 г;
24. морковь – 1,5 г;
25. картофель – 1 г.
Также обратите внимание на таблицу продуктов, богатых клетчаткой:
|| Даже если вы неисправимый
|| приверженец фаст-фуда и газировки,
|| возьмите за привило есть злополучный
|| гамбургер или порцию картофеля-фри
|| только на «зеленый свет» —
|| в сопровождении свежих салатов.
В целом из овощей наивысший процент содержания клетчатки у бобовых, авокадо, кукурузы.
Из фруктов и ягод – это малина и земляника.
Из сухофруктов – инжир и чернослив.
Из свежих фруктов – грейпфруты и яблоки (последние ешьте с кожурой!)
Обратите внимание на высокое содержание клетчатки в орехах!
Включайте перечисленные продукты в свой рацион регулярно, а не только в экстренных случаях.
11 ПРОВЕРЕННЫХ НАРОДНЫХ
СРЕДСТВ
Не одни овощи, фрукты и орехи известны очистительными качествами. В народной медицине популярно использование лечебных трав, корнеплодов, коры некоторых деревьев и даже хвои. Ниже мы приведем список из самых эффективных методов, которые помогут почистить кровь в организме человека без вреда для здоровья.
СВЕКОЛЬНЫЙ СОК
Красный цвет свеклы сам указывает на ее целебность именно для крови. Известно, что все продукты красного и черно-красного цвета положительно влияют на состояние кровеносной системы:
• клюква,
• малина,
• смородина (черная и красная),
• черника,
• калина,
• шиповник,
• клубника,
• арбуз,
• гранат,
• сладкие плоды тутового дерева,
• ежевика,
• красная капуста,
• красный виноград,
• красный инжир
• и другие.
При регулярном употреблении свеклы в виде соков и в рецептах, цвет лица будет всегда здоровым (эту особенность отмечал древний арабский путешественник Ибн Фадлан, посетивший Древнюю Русь в X-м веке и оставивший воспоминания об особо здорово-красном цвете лица русичей «из-за употребляемой в пищу свеклы»). Уже в наше время зафиксирован случай излечения ребенка от лейкемии благодаря тому, что каждое утро его мать давала ему натощак свежий сок свеклы.
Именно свекольный сок (можно совместно с морковным, с яблочным, а также сельдерея) натощак, в течение недели помогает вывести из крови токсины и желчь, благодаря чему вы ощутите прилив сил, кожа лица будет помолодевшей, отступят головные боли и другие недомогания). Также свекла разжижает кровь и очищает сосуды.
Противопоказанием является гастрит (повышенная кислотность), а также другие заболевания ЖКТ.
ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКА ВЗЯТЬ:
• большую головку свеклы (выбирайте
из сочных, красных сортов);
• 2-3 столовых ложки сахарного песка.
— На ночь натрите очищенную головку свеклы на терке, присыпьте массу сахаром — для выделения сока, оставьте на ночь в прохладном месте.
— Утром всю массу тщательно отожмите в нескольких слоях марли – должно получиться около половины стакана.
— Разводить водой не следует.
— Выпивать натощак, и затем 2 часа ничего не принимать, кроме воды.
СМЕСЬ ИЗ ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ
Более щадящим для желудка и поджелудочной железы методом является очищение грецкими орехами. Помните сказку «Три орешка для золушки»? Волшебные свойства всех орехов известны народной мудрости издавна.
Но для крови особенно полезны нежные грецкие орехи. Они увеличивают эластичность кровеносных сосудов и других тканей, благодаря чему снимается общая усталость, проходят боли в ногах и головные боли.
Приготовить снадобье легко:
— очищенные орехи измельчают (можно
на мясорубке, но для сохранения
полезных свойств лучше –
специальными деревянными ступками).
— Полученную массу хранить в
холодильнике и каждое утро натощак
принимать по столовой ложке.
— Курс продолжается в течение месяца.
— Потребуется около килограмма
очищенных орехов.
ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА
Чеснок обладает колоссальной силой сопротивления бактериям.
Чтобы убедиться, проведите домашний эксперимент: разделите морковь первой свежести на две части. Одну положите в одну коробку самостоятельно, а другую пересыпьте неочищенным свежим чесноком и положите в другую емкость. Оставьте при комнатной температуре.
Через несколько дней ( в зависимости от сезона, климата и влажности в квартире) морковь «без охраны» начнет естественным образом портиться. Пересыпанная же чесноком может находиться в картонной или специальной пластиковой коробке для овощей вплоть до трех месяцев (при прохладной температуре и низкой влажности).
Так наглядно можно убедиться, что эфирные масла чеснока не позволяют микробам даже приблизиться к «охраняемому объекту». То же происходит и с телом человека, который регулярно употребляет чеснок в еду, хотя бы зубчик в борщ. Лучший способ усвоения этого овоща — в сочетании с другими продуктами – для щадящего воздействия на желудок и поджелудочную железу.
Известна поговорка о том, что «Изо рта наших предков пахло луком и чесноком, но от тела их несло здоровьем». Конечно, при регулярном употреблении, следует учитывать неприятный запах этого антиоксиданта, поэтому блюда с ним логичнее есть вечером и дома.
Очень действенна для очистки крови чесночно- лимонная настойка. Ее второй компонент – лимон – сам по себе является мощным антиоксидантом, благодаря аскорбиновой кислоте и в сочетании с разными продуктами используется для очищения организма.
Для настойки нужно:
• измельчить несколько зубчиков
чеснока;
• три-четыре крупных лимона очистить
от кожуры и косточек, измельчить
в блендере;
• смешать лимон с чесноком;
• долить кипяченой водой до литра;
• настаивать три дня в темном
прохладном месте.
Полученный настой хранят в холодильнике и принимают по столовой ложке до каждого приема пищи.
Курс длится три недели.
Конечно, результаты будут ощутимы только при отказе от вредных привычек и запрещенной еды.
|| РЕЦЕПТ ДНЯ!
|| Салат «Четыре в одном» для очищения
|| крови. Всем знакомый свекольный
|| салат может быть отличным способом
|| постоянной мягкой очистки при его
|| регулярном употреблении (не реже
|| раза в неделю). Он готовится из смеси
|| проваренной и протертой свеклы,
|| измельченных чеснока и грецких
|| орехов. Для заправки надо отказаться
|| от любимого майонеза, а вместо него
|| использовать лимонный сок.
ДОМАШНИЙ ЛИМОНАД
«Лимонную терапию» можно проводить и при помощи одного только лимона, с добавлением сахара, воды и ароматических дистилятов (последнее не обязательно). Лимонад, приготовленный своими руками, является отличным натуральным способом очищения сосудов и крови от холестерина, выведения солей, поднятия тонуса и повышения иммунитета.
Готовится следующим образом:
• Возьмите килограмм лимонов с толстой
желтой кожицей (та, которая идет на
терку для тортов).
• Лимоны помойте, порежьте на крупные
дольки, положите в миску.
• В нарезанные лимоны засыпьте 1,5
стакана сахара и чистыми руками
(или в кулинарных перчатках) в течение
15 минут месите, давите, мните,
отжимайте эту массу.
• Следите, чтобы сахар растворился
в выделившемся соке, и образовался
сироп.
• Аккуратно через дуршлаг, лучше
пластмассовый (от соприкосновения
с металлом разрушается витамин С),
процедите полученную массу.
• Часть мякоти от внутренностей можно
оставить – это добавит клетчатки.
• Долейте ледяной питьевой водой
до литра.
Самое хорошее дополнение – это то, которое делают в Ливане. Бутылочки с розовой водой и водой цветков горького апельсина стали доступны у дистрибьютеров арабской продукции. Добавьте по столовой ложке той и другой в полученный лимонад, при необходимости еще немного подсластите – но не сильно, чтобы не снизить пользу витамина С. Эффект дистилята — как и спирта — их эфирные масла помогают эффективно впитаться полезным элементам напитка.
Держите лимонад в холодильнике и пейте как обычный тонизирующий сок до еды, лучше в обеденное время, так как витамин С поднимает тонус, и возможно, будут проблемы с засыпанием. Если нет проблем с желудком, можно постоянно принимать этот целебный эликсир, и здоровье вас не подведет.
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
Это удивительное снадобье родом из юго-восточных стран уже давно используется в Европе и России как специя и ингредиент многих противовоспалительных препаратов. Любители японских суши всегда используют его тонко нарезанные маринованные ломтики в качестве добавки.
В виде порошка имбирь – отличное дополнение к курице, а в натертом виде его традиционно «по-азиатски» добавляют с чесноком при жарке креветок. Однако если вы купите летом один-два свежих корня растения и просто заморозите в холодильнике – весь год будете иметь под рукой волшебное средство от множества болезней.
Механизм действия корня происходит именно через очистку кровеносного русла и лимфы. Также имбирь крайне полезен для сердца. Чай из него обладает обжигающе – острым привкусом, но эта острота, в отличие от подобной у перца чили, например, не ранит слизистые оболочки, и в умеренных дозах может переноситься даже детьми. Кроме того, имбирь разжижает кровь. Вы сразу почувствуете, как быстро разгоряченная кровь побежит по сосудам, как раскраснеется ваше лицо и активно заработает сердце. По эффектности напоминает разве что хороший лыжный пробег на морозе или русскую баньку.
Есть несколько способов приготовления целебного напитка. В холодной России более принято пить горячий чай либо только из имбиря, либо зеленый или черный чай с его добавлением.
• Для приготовления чая отпилите
ножом с зубчиками от замороженного
корня небольшой кусочек, порежьте,
очистите от кожицы.
• Натрите на пластмассовой терке
(можно без натирания).
• Поместите в турку из нержавеющей
стали или эмалированную и доведите
до кипения.
• В момент закипания нужно находиться
рядом, так как имбирь образует
обильную пену, которая может
«убежать».
• Умерьте огонь и томите еще около
3 минут. Больше не следует, так как
разрушаются витамины, которых
в имбире также целый кладезь,
особенно витамин С.
• В готовый чай добавьте свежий
лимонный сок и чайную ложку горного
меда, лучше черного.
|| Мед теряет большинство лечебных
|| свойств при сильном нагревании,
|| поэтому народные лекари советуют
|| добавлять его исключительно в воду
|| комнатной температуры по утрам
|| и таким способом выпивать для
|| оздоровления. В любом случае
| лучше немного остудить чай, и только
|| потом добавлять мед. Если вы можете
|| пить острый напиток и заесть его
|| ложкой меда в прикуску – пользы
|| будет больше.
"ВИШЕНКА НА ТОРТЕ" –
РЕЦЕПТ ОТ АРАБСКИХ ВРАЧЕЙ
Рецепт от арабских врачей, следующих Сунне – это приготовление утреннего тонизирующего напитка из имбиря с вечера без использования кипячения.
• Очищенный и натертый свежий
(размороженный) имбирь нужно
просто залить питьевой (не кипяченой)
водой комнатной температуры и
оставить в закрытой стеклянной
посуде на ночь (подойдет бутылка
из-под сока).
• К утру пожелтевший напиток взболтать
и пить по стакану каждое утро.
Количество имбиря можно регулировать, в зависимости от вашей толерантности к острому. Можно провести курс около недели, месяца, а можно и вообще не прекращать, но в жаркие летние дни все же лучше отказаться от этого напитка, так как он слишком горячит кровь, и в жару лимонад подойдет лучше.
Горячий же имбирный чай как нельзя лучше согреет вас в холодные зимние дни; вы перестанете страдать от замерзающих конечностей, так как разгоряченная кровь будет проникать в самые отдаленные капилляры.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИЁМУ ИМБИРНОГО ГОРЯЧЕГО ЧАЯ
Важно помнить, что имбирь из-за остроты противопоказан при гастрите и других заболеваниях ЖКТ, сердечно-сосудистых проблемах, а также в период беременности (может вызвать выкидыш).
ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ
В России испокон веков использовали крапиву, зверобой, чистотел, ромашку, расторопшу, одуванчик, полынь, медуницу, лавровый лист для очищения организма.
Приготовление:
Столовую ложку сухого сбора, в состав которого входят любые из этих растений, залейте крутым кипятком, поместите в эмалированную посуду и поставьте на 15 минут на водяную баню.
Принимать отвар следует по пол-стакана утром и вечером в течение 10 дней (вместо чая или кофе).
В качестве эффекта вы заметите:
• нормализацию работы органов ЖКТ,
давления, нервной системы,
• улучшение работы сердца, улучшение
общего самочуствия.
НАСТОЙ ОВСЯНОГО СЕМЕНИ
Это уникальное по простоте и доступности народное средство очищения организма привлекательно своей универсальностью и оздоровительным эффектом при абсолютно всех заболеваниях.
Его не только можно, но и очень полезно использовать беременным, маленьким детям и людям с хроническими заболеваниями, включая сахарный диабет и язву желудка.
Мощный и одновременно мягкий абсорбент, овес очищает организм от всех токсинов, омолаживает, увеличивает физическую и умственную силу. Ваши глаза будут поражать молодым блеском, а кожа – эластичностью без операций даже после 50-ти. Но главное – это ваше отличное самочуствие.
Приготовление:
• Пол-стакана промытых семян
запариваются в термосе крутым
кипятком и оставляются на ночь.
• Наутро пейте вместо чая, и
не забудьте съесть полученную
кашицу.
Очень важно дополнение – для полного эффекта нельзя добавлять ни глюкозы, ни молока. И до обеда уже ничего другого не ешьте, за исключением яблока. Для поднятия тонуса дополнительно полезно выпить зеленый чай. Такой завтрак будет полезен при любой продолжительности курса.
Даже разовый прием принесет колоссальную пользу, но для значительного очищения, и особенно в беременность, желательно выпивать этот овсяный коктейль каждое утро на протяжении не одного месяца. А если вы сделаете такую утреннюю трапезу пожизненной, считайте, что «обрекли» себя на пожизненные молодость и здоровье.
|| Триада: овес, зеленое яблоко и зеленый
|| чай – мощный детоксикант, отличная
|| диета, которую можно держать вплоть
|| до трех дней. Известны случаи, когда
|| при сильных болях от острого воспаления
|| органов мочеполовой системы больные
|| переходили на эту диету, и через два дня
|| вылечивались безо всяких лекарств!
АЗИАТСКИЙ СПОСОБ
Азиатский способ ежедневного очищения крови — это простая питьевая вода. Причем у китайцев – даже кипяченая. О пользе воды для сердечно-сосудистой системы известно давно.
Если вы когда-нибудь общались с настоящими китайцами, особенно из восточного Китая, наверное, обратили внимание, что даже самые современные не начнут дня без чашки простого кипятка. Они выпивают его еще до любого тонизирующего напитка, и можно сказать, что это и есть их утренний кофе.
Горячая чистая вода быстро забирает из органов пищеварения накопленные за ночь токсины и переносит их в кровь, которая так же быстро уносит их к органам выделения, еще до поступления какой-либо еды.
Также обычная вода крайне важна для мозга.
ПЛОДЫ КАКТУСА И
КАКТУСОВЫЙ СОК
В России сок кактуса — все еще экзотический напиток, и приобрести его можно только в готовом виде, а значит, с консервантами и добавками.
Но если в августе вы попадете на Средиземное море, обязательно купите у уличных продавцов очищенные желто-фиолетовые плоды этих гигантских мясистых кактусов, которые на арабском языке называют «субер». Плоды очень вкусно есть в чистом виде, из-за содержащихся в них сахаров.
Свежий сок из субера не хранится долго и быстро окисляется. Он очень полезен для сезонного очищения кишечника от паразитов и токсинов.
Зарубежные и отечественные исследования последних лет указывают на мощные антиоксидантные свойства плодов кактуса (см. книгу Кнышинского «Грушевидный кактус – колючий лекарь»). Однако «грушевиден» не сам кактус — ибо его листья широкие, плоские и немного мясистые — типичные обитатели скалистых участков гор. Грушевидную форму имеют плоды, не привлекательные на вид (может быть, поэтому дети не любят их есть).
Высказываются предположения о соке кактуса как замене традиционной химиотерапии у онкобольных. В Европе и Америке известна польза этого сока для очищения крови от токсинов алкоголя. Каких-либо ограничений в употреблении сока нет, кроме заболеваний поджелудочной железы, колита и сахарного диабета.
Не стоит выпивать зараз больше стакана свежевыжатого сока, так как обилие семян может привести к диареи с вымыванием полезных веществ из организма.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Нельзя не упомянуть этот мощный и ныне доступный заморский антиоксидант, но в лечебных целях нужно использовать только высший сорт «Виржиния» из-за его насыщенности кислотами.
Простой рецепт помогает избавиться от холестерина в крови при длительном употреблении и соблюдении соответствующей диеты.
Применение:
• Натощак каждое утро принимайте
по столовой ложке масла «Виржиния».
• Воздержитесь от еды в течение часа.
Оливковое масло укрепляет сердце и сосуды. Также оно благотворно действует на желудок с кишечником, являясь природным дезинфектором и противовоспалительным средством.
БЕРЁЗОВЫЙ СОК И РУССКАЯ БАНЯ
Не обязательно увлекаться экзотическими средствами очищения, поскольку природа России подарила нам бесподобные березы с их поистине волшебным целительным соком, который умельцы собирают ранней весной (в конце марта — начале апреля). Можно купить сок в свежем и законсервированном виде, в банках и картонных пакетах, а можно научиться процедуре сбора самим и каждую весну выходить запасаться 2-3 литрами «эликсира чистоты».
Применение:
• Стакан берёзового сока натощак
в течение недели — это замечательное
народное средство сезонного
очищения организма.
• И не забывайте про русскую баню
с хорошим березовым веником,
ведь через раскрытые поры выходит
огромное количество токсинов,
а с ними и хворь!
___________________
В представленном ниже материале есть ещё дополнительные способы очищения крови.
Заходите, читайте. Возможно, вас заинтересует.
|| приверженец фаст-фуда и газировки,
|| возьмите за привило есть злополучный
|| гамбургер или порцию картофеля-фри
|| только на «зеленый свет» —
|| в сопровождении свежих салатов.
В целом из овощей наивысший процент содержания клетчатки у бобовых, авокадо, кукурузы.
Из фруктов и ягод – это малина и земляника.
Из сухофруктов – инжир и чернослив.
Из свежих фруктов – грейпфруты и яблоки (последние ешьте с кожурой!)
Обратите внимание на высокое содержание клетчатки в орехах!
Включайте перечисленные продукты в свой рацион регулярно, а не только в экстренных случаях.
11 ПРОВЕРЕННЫХ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ
Не одни овощи, фрукты и орехи известны очистительными качествами. В народной медицине популярно использование лечебных трав, корнеплодов, коры некоторых деревьев и даже хвои. Ниже мы приведем список из самых эффективных методов, которые помогут почистить кровь в организме человека без вреда для здоровья.
СВЕКОЛЬНЫЙ СОК Красный цвет свеклы сам указывает на ее целебность именно для крови. Известно, что все продукты красного и черно-красного цвета положительно влияют на состояние кровеносной системы:
• клюква,
• малина,
• смородина (черная и красная),
• черника,
• калина,
• шиповник,
• клубника,
• арбуз,
• гранат,
• сладкие плоды тутового дерева,
• ежевика,
• красная капуста,
• красный виноград,
• красный инжир
• и другие.
При регулярном употреблении свеклы в виде соков и в рецептах, цвет лица будет всегда здоровым (эту особенность отмечал древний арабский путешественник Ибн Фадлан, посетивший Древнюю Русь в X-м веке и оставивший воспоминания об особо здорово-красном цвете лица русичей «из-за употребляемой в пищу свеклы»). Уже в наше время зафиксирован случай излечения ребенка от лейкемии благодаря тому, что каждое утро его мать давала ему натощак свежий сок свеклы.
Именно свекольный сок (можно совместно с морковным, с яблочным, а также сельдерея) натощак, в течение недели помогает вывести из крови токсины и желчь, благодаря чему вы ощутите прилив сил, кожа лица будет помолодевшей, отступят головные боли и другие недомогания). Также свекла разжижает кровь и очищает сосуды.
Противопоказанием является гастрит (повышенная кислотность), а также другие заболевания ЖКТ.
ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКА ВЗЯТЬ:
• большую головку свеклы (выбирайте
из сочных, красных сортов);
• 2-3 столовых ложки сахарного песка.
— На ночь натрите очищенную головку свеклы на терке, присыпьте массу сахаром — для выделения сока, оставьте на ночь в прохладном месте.
— Утром всю массу тщательно отожмите в нескольких слоях марли – должно получиться около половины стакана.
— Разводить водой не следует.
— Выпивать натощак, и затем 2 часа ничего не принимать, кроме воды.
СМЕСЬ ИЗ ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ Более щадящим для желудка и поджелудочной железы методом является очищение грецкими орехами. Помните сказку «Три орешка для золушки»? Волшебные свойства всех орехов известны народной мудрости издавна.
Но для крови особенно полезны нежные грецкие орехи. Они увеличивают эластичность кровеносных сосудов и других тканей, благодаря чему снимается общая усталость, проходят боли в ногах и головные боли.
Приготовить снадобье легко:
— очищенные орехи измельчают (можно
на мясорубке, но для сохранения
полезных свойств лучше –
специальными деревянными ступками).
— Полученную массу хранить в
холодильнике и каждое утро натощак
принимать по столовой ложке.
— Курс продолжается в течение месяца.
— Потребуется около килограмма
очищенных орехов.
ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА Чеснок обладает колоссальной силой сопротивления бактериям.
Чтобы убедиться, проведите домашний эксперимент: разделите морковь первой свежести на две части. Одну положите в одну коробку самостоятельно, а другую пересыпьте неочищенным свежим чесноком и положите в другую емкость. Оставьте при комнатной температуре.
Через несколько дней ( в зависимости от сезона, климата и влажности в квартире) морковь «без охраны» начнет естественным образом портиться. Пересыпанная же чесноком может находиться в картонной или специальной пластиковой коробке для овощей вплоть до трех месяцев (при прохладной температуре и низкой влажности).
Так наглядно можно убедиться, что эфирные масла чеснока не позволяют микробам даже приблизиться к «охраняемому объекту». То же происходит и с телом человека, который регулярно употребляет чеснок в еду, хотя бы зубчик в борщ. Лучший способ усвоения этого овоща — в сочетании с другими продуктами – для щадящего воздействия на желудок и поджелудочную железу.
Известна поговорка о том, что «Изо рта наших предков пахло луком и чесноком, но от тела их несло здоровьем». Конечно, при регулярном употреблении, следует учитывать неприятный запах этого антиоксиданта, поэтому блюда с ним логичнее есть вечером и дома.
Очень действенна для очистки крови чесночно- лимонная настойка. Ее второй компонент – лимон – сам по себе является мощным антиоксидантом, благодаря аскорбиновой кислоте и в сочетании с разными продуктами используется для очищения организма.
Для настойки нужно:
• измельчить несколько зубчиков
чеснока;
• три-четыре крупных лимона очистить
от кожуры и косточек, измельчить
в блендере;
• смешать лимон с чесноком;
• долить кипяченой водой до литра;
• настаивать три дня в темном
прохладном месте.
Полученный настой хранят в холодильнике и принимают по столовой ложке до каждого приема пищи.
Курс длится три недели.
Конечно, результаты будут ощутимы только при отказе от вредных привычек и запрещенной еды.
|| РЕЦЕПТ ДНЯ!
|| Салат «Четыре в одном» для очищения
|| крови. Всем знакомый свекольный
|| салат может быть отличным способом
|| постоянной мягкой очистки при его
|| регулярном употреблении (не реже
|| раза в неделю). Он готовится из смеси
|| проваренной и протертой свеклы,
|| измельченных чеснока и грецких
|| орехов. Для заправки надо отказаться
|| от любимого майонеза, а вместо него
|| использовать лимонный сок.
ДОМАШНИЙ ЛИМОНАД «Лимонную терапию» можно проводить и при помощи одного только лимона, с добавлением сахара, воды и ароматических дистилятов (последнее не обязательно). Лимонад, приготовленный своими руками, является отличным натуральным способом очищения сосудов и крови от холестерина, выведения солей, поднятия тонуса и повышения иммунитета.
Готовится следующим образом:
• Возьмите килограмм лимонов с толстой
желтой кожицей (та, которая идет на
терку для тортов).
• Лимоны помойте, порежьте на крупные
дольки, положите в миску.
• В нарезанные лимоны засыпьте 1,5
стакана сахара и чистыми руками
(или в кулинарных перчатках) в течение
15 минут месите, давите, мните,
отжимайте эту массу.
• Следите, чтобы сахар растворился
в выделившемся соке, и образовался
сироп.
• Аккуратно через дуршлаг, лучше
пластмассовый (от соприкосновения
с металлом разрушается витамин С),
процедите полученную массу.
• Часть мякоти от внутренностей можно
оставить – это добавит клетчатки.
• Долейте ледяной питьевой водой
до литра.
Самое хорошее дополнение – это то, которое делают в Ливане. Бутылочки с розовой водой и водой цветков горького апельсина стали доступны у дистрибьютеров арабской продукции. Добавьте по столовой ложке той и другой в полученный лимонад, при необходимости еще немного подсластите – но не сильно, чтобы не снизить пользу витамина С. Эффект дистилята — как и спирта — их эфирные масла помогают эффективно впитаться полезным элементам напитка.
Держите лимонад в холодильнике и пейте как обычный тонизирующий сок до еды, лучше в обеденное время, так как витамин С поднимает тонус, и возможно, будут проблемы с засыпанием. Если нет проблем с желудком, можно постоянно принимать этот целебный эликсир, и здоровье вас не подведет.
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ Это удивительное снадобье родом из юго-восточных стран уже давно используется в Европе и России как специя и ингредиент многих противовоспалительных препаратов. Любители японских суши всегда используют его тонко нарезанные маринованные ломтики в качестве добавки.
В виде порошка имбирь – отличное дополнение к курице, а в натертом виде его традиционно «по-азиатски» добавляют с чесноком при жарке креветок. Однако если вы купите летом один-два свежих корня растения и просто заморозите в холодильнике – весь год будете иметь под рукой волшебное средство от множества болезней.
Механизм действия корня происходит именно через очистку кровеносного русла и лимфы. Также имбирь крайне полезен для сердца. Чай из него обладает обжигающе – острым привкусом, но эта острота, в отличие от подобной у перца чили, например, не ранит слизистые оболочки, и в умеренных дозах может переноситься даже детьми. Кроме того, имбирь разжижает кровь. Вы сразу почувствуете, как быстро разгоряченная кровь побежит по сосудам, как раскраснеется ваше лицо и активно заработает сердце. По эффектности напоминает разве что хороший лыжный пробег на морозе или русскую баньку.
Есть несколько способов приготовления целебного напитка. В холодной России более принято пить горячий чай либо только из имбиря, либо зеленый или черный чай с его добавлением.
• Для приготовления чая отпилите
ножом с зубчиками от замороженного
корня небольшой кусочек, порежьте,
очистите от кожицы.
• Натрите на пластмассовой терке
(можно без натирания).
• Поместите в турку из нержавеющей
стали или эмалированную и доведите
до кипения.
• В момент закипания нужно находиться
рядом, так как имбирь образует
обильную пену, которая может
«убежать».
• Умерьте огонь и томите еще около
3 минут. Больше не следует, так как
разрушаются витамины, которых
в имбире также целый кладезь,
особенно витамин С.
• В готовый чай добавьте свежий
лимонный сок и чайную ложку горного
меда, лучше черного.
|| Мед теряет большинство лечебных
|| свойств при сильном нагревании,
|| поэтому народные лекари советуют
|| добавлять его исключительно в воду
|| комнатной температуры по утрам
|| и таким способом выпивать для
|| оздоровления. В любом случае
| лучше немного остудить чай, и только
|| потом добавлять мед. Если вы можете
|| пить острый напиток и заесть его
|| ложкой меда в прикуску – пользы
|| будет больше.
"ВИШЕНКА НА ТОРТЕ" –
РЕЦЕПТ ОТ АРАБСКИХ ВРАЧЕЙ
Рецепт от арабских врачей, следующих Сунне – это приготовление утреннего тонизирующего напитка из имбиря с вечера без использования кипячения.
• Очищенный и натертый свежий
(размороженный) имбирь нужно
просто залить питьевой (не кипяченой)
водой комнатной температуры и
оставить в закрытой стеклянной
посуде на ночь (подойдет бутылка
из-под сока).
• К утру пожелтевший напиток взболтать
и пить по стакану каждое утро.
Количество имбиря можно регулировать, в зависимости от вашей толерантности к острому. Можно провести курс около недели, месяца, а можно и вообще не прекращать, но в жаркие летние дни все же лучше отказаться от этого напитка, так как он слишком горячит кровь, и в жару лимонад подойдет лучше.
Горячий же имбирный чай как нельзя лучше согреет вас в холодные зимние дни; вы перестанете страдать от замерзающих конечностей, так как разгоряченная кровь будет проникать в самые отдаленные капилляры.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИЁМУ ИМБИРНОГО ГОРЯЧЕГО ЧАЯ
Важно помнить, что имбирь из-за остроты противопоказан при гастрите и других заболеваниях ЖКТ, сердечно-сосудистых проблемах, а также в период беременности (может вызвать выкидыш).
ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ В России испокон веков использовали крапиву, зверобой, чистотел, ромашку, расторопшу, одуванчик, полынь, медуницу, лавровый лист для очищения организма.
Приготовление:
Столовую ложку сухого сбора, в состав которого входят любые из этих растений, залейте крутым кипятком, поместите в эмалированную посуду и поставьте на 15 минут на водяную баню.
Принимать отвар следует по пол-стакана утром и вечером в течение 10 дней (вместо чая или кофе).
В качестве эффекта вы заметите:
• нормализацию работы органов ЖКТ,
давления, нервной системы,
• улучшение работы сердца, улучшение
общего самочуствия.
НАСТОЙ ОВСЯНОГО СЕМЕНИ Это уникальное по простоте и доступности народное средство очищения организма привлекательно своей универсальностью и оздоровительным эффектом при абсолютно всех заболеваниях.
Его не только можно, но и очень полезно использовать беременным, маленьким детям и людям с хроническими заболеваниями, включая сахарный диабет и язву желудка.
Мощный и одновременно мягкий абсорбент, овес очищает организм от всех токсинов, омолаживает, увеличивает физическую и умственную силу. Ваши глаза будут поражать молодым блеском, а кожа – эластичностью без операций даже после 50-ти. Но главное – это ваше отличное самочуствие.
Приготовление:
• Пол-стакана промытых семян
запариваются в термосе крутым
кипятком и оставляются на ночь.
• Наутро пейте вместо чая, и
не забудьте съесть полученную
кашицу.
Очень важно дополнение – для полного эффекта нельзя добавлять ни глюкозы, ни молока. И до обеда уже ничего другого не ешьте, за исключением яблока. Для поднятия тонуса дополнительно полезно выпить зеленый чай. Такой завтрак будет полезен при любой продолжительности курса.
Даже разовый прием принесет колоссальную пользу, но для значительного очищения, и особенно в беременность, желательно выпивать этот овсяный коктейль каждое утро на протяжении не одного месяца. А если вы сделаете такую утреннюю трапезу пожизненной, считайте, что «обрекли» себя на пожизненные молодость и здоровье.
|| Триада: овес, зеленое яблоко и зеленый
|| чай – мощный детоксикант, отличная
|| диета, которую можно держать вплоть
|| до трех дней. Известны случаи, когда
|| при сильных болях от острого воспаления
|| органов мочеполовой системы больные
|| переходили на эту диету, и через два дня
|| вылечивались безо всяких лекарств!
АЗИАТСКИЙ СПОСОБ Азиатский способ ежедневного очищения крови — это простая питьевая вода. Причем у китайцев – даже кипяченая. О пользе воды для сердечно-сосудистой системы известно давно.
Если вы когда-нибудь общались с настоящими китайцами, особенно из восточного Китая, наверное, обратили внимание, что даже самые современные не начнут дня без чашки простого кипятка. Они выпивают его еще до любого тонизирующего напитка, и можно сказать, что это и есть их утренний кофе.
Горячая чистая вода быстро забирает из органов пищеварения накопленные за ночь токсины и переносит их в кровь, которая так же быстро уносит их к органам выделения, еще до поступления какой-либо еды.
Также обычная вода крайне важна для мозга. ПЛОДЫ КАКТУСА И КАКТУСОВЫЙ СОК
В России сок кактуса — все еще экзотический напиток, и приобрести его можно только в готовом виде, а значит, с консервантами и добавками.
Но если в августе вы попадете на Средиземное море, обязательно купите у уличных продавцов очищенные желто-фиолетовые плоды этих гигантских мясистых кактусов, которые на арабском языке называют «субер». Плоды очень вкусно есть в чистом виде, из-за содержащихся в них сахаров.
Свежий сок из субера не хранится долго и быстро окисляется. Он очень полезен для сезонного очищения кишечника от паразитов и токсинов.
Зарубежные и отечественные исследования последних лет указывают на мощные антиоксидантные свойства плодов кактуса (см. книгу Кнышинского «Грушевидный кактус – колючий лекарь»). Однако «грушевиден» не сам кактус — ибо его листья широкие, плоские и немного мясистые — типичные обитатели скалистых участков гор. Грушевидную форму имеют плоды, не привлекательные на вид (может быть, поэтому дети не любят их есть).
Высказываются предположения о соке кактуса как замене традиционной химиотерапии у онкобольных. В Европе и Америке известна польза этого сока для очищения крови от токсинов алкоголя. Каких-либо ограничений в употреблении сока нет, кроме заболеваний поджелудочной железы, колита и сахарного диабета.
Не стоит выпивать зараз больше стакана свежевыжатого сока, так как обилие семян может привести к диареи с вымыванием полезных веществ из организма.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Нельзя не упомянуть этот мощный и ныне доступный заморский антиоксидант, но в лечебных целях нужно использовать только высший сорт «Виржиния» из-за его насыщенности кислотами.
Простой рецепт помогает избавиться от холестерина в крови при длительном употреблении и соблюдении соответствующей диеты.
Применение:
• Натощак каждое утро принимайте
по столовой ложке масла «Виржиния».
• Воздержитесь от еды в течение часа.
Оливковое масло укрепляет сердце и сосуды. Также оно благотворно действует на желудок с кишечником, являясь природным дезинфектором и противовоспалительным средством.
БЕРЁЗОВЫЙ СОК И РУССКАЯ БАНЯ Не обязательно увлекаться экзотическими средствами очищения, поскольку природа России подарила нам бесподобные березы с их поистине волшебным целительным соком, который умельцы собирают ранней весной (в конце марта — начале апреля). Можно купить сок в свежем и законсервированном виде, в банках и картонных пакетах, а можно научиться процедуре сбора самим и каждую весну выходить запасаться 2-3 литрами «эликсира чистоты».
Применение:
• Стакан берёзового сока натощак
в течение недели — это замечательное
народное средство сезонного
очищения организма.
• И не забывайте про русскую баню
с хорошим березовым веником,
ведь через раскрытые поры выходит
огромное количество токсинов,
а с ними и хворь!
___________________
В представленном ниже материале есть ещё дополнительные способы очищения крови.
Заходите, читайте. Возможно, вас заинтересует.
Мы обсудим, как почистить кровь в организме человека с помощью народных средств, доступных в домашних условиях. Зачем ...
WikiFood.online — Энциклопедия о полезных и вредных свойствах продуктов питания
Тему № 2 о медицинских средствах и стационарных методах читайте в следующем материале.
________________
Будьте здоровы.
Периодически занимайтесь
чисткой организма.
#здоровье #медицина #народныесредства #народныерецепты #кровь #чисткакрови #рецептыочищениякрови #чисткаорганизма #прлезныесоветы
________________
Будьте здоровы.
Периодически занимайтесь
чисткой организма.
#здоровье #медицина #народныесредства #народныерецепты #кровь #чисткакрови #рецептыочищениякрови #чисткаорганизма #прлезныесоветы
Следующая публикация
Комментарии 2