Женские советы

Если беспокоит печень

Ангина

Как и какие выбрать витамины? Для повышения своей витаминизации нужно, во-первых, понять, какие выбрать витамины для достижения того или иного результата, а во-вторых, как выбрать витамины, чтобы этот результат был гарантированно достигнут. С приближением весны чуть ли не каждый человек начинает отчётливо чувствовать нехватку витаминов в своём организме. Это может выражаться в упадке сил и апатии, трещинках и сухости на коже рук и лице, болезненном состоянии и других негативных ощущениях. Чтобы не закисать, когда всё вокруг, наоборот оживает, нужно решить, какие витамины выбрать. Они помогут Вам вернуться к радостной жизни, повысить иммунитет и подготовить организм к предстоящему лету. Особенно нужно выбрать витамины женщинам, готовящимся стать матерями, чтобы укрепить весь свой организм и родить здоровых детей. Какие выбрать витамины Витамины – это биохимические активные вещества, которые участвуют во всех процессах жизнедеятельности человеческого организма. Они могут поступать к нам с едой или продуцироваться самим кишечником. Для поддержания обмена веществ на высоком уровне требует принятие дополнительных поливитаминов, а также минеральных комплексов. Вопрос, как выбрать витамины, обычно упирается в их состав и форму выпуска, а также марки производителя. 1. Чтобы понять, какие витамины выбрать, проанализируйте своё состояние. Для повышения иммунитета нужен витамин С; для улучшение состояния кожи – А; при проблемах с костями, ногтями и волосами – D; энергии придаст и нейтрализует токсические вещества витамин Е; справятся с утомляемостью, укрепят нервную систему, улучшат белковый обмен в клетках и насытят кислородом ткани витамины группы В. Не помешают Вам и такие микроэлементы, как железо, кальций, магний, селен, калий. 2. Покупать отдельные препараты с минерально-витаминным комплексом надо с таким составом, который требуется организму ежедневно и не поступает в него с Вашим привычным рационом питания. 3. Организм лучше всего усваивает естественные вещества, поэтому в выборе между натуральными и синтетическими витаминами предпочтение следует отдать первым. 4. Внимательно осматривайте упаковку. Проследите, чтобы срок годности ещё не истёк и в состав одной таблетки не входили не сочетающиеся витамины. Обязательно читайте инструкцию перед употреблением, чтобы точно знать, какой витамин на что влияет. Отдавайте предпочтение известным и проверенным производителям, получившим хорошие отзывы от покупателей. Можете так же попросить у продавца предоставить Вам сертификат анализа от производителя, который чётко покажет, насколько товар качествен. 5. Витамины могут выпускаться в таблетках, капсулах, леденцах, драже, порошках и сиропах. Лучше выбрать витамины в капсулах, так как они быстрее усваиваются организмом и предотвращают риск нейтрализации различных витаминов между собой. 6. При выборе дополнительных витаминов стоит проконсультироваться с врачом. 7. Хорошие витамины выпускают как за границей (особенно во Франции), так и в России. Иностранная продукция может быть и более удобной в употреблении, однако отечественные витамины более сбалансированы, привычны и стоят дешевле. Например, при радикулите и невралгии покупают «Пентавит»; для детей с высокими нагрузками или при инфекционных заболеваниях – «Ревит»; для тех, кто сидит на диете или испытывает повышенные физические нагрузки, а также для беременных и кормящих женщин либо при обильных менструациях или потоотделении прописывают «Дуовит». Не стоит также никогда забывать и об обычной аскорбинке, которая спасёт Вас от весенней вялости, повышенной утомляемости и частых простуд.

Увсех дома есть это средство от варикоза, но никто о нем не знает Почти каждый из нас знает, что такое варикоз. Эти «паучьи» сетки появляются на ногах, на руках, а иногда и там, где им быть вообще не следовало. Однако победное средство над варикозом есть дома у каждого. Просто не все знают, как его использовать.   Способ 1 Возьми зеленые помидоры и разрежь их попалам. Разрезом приложи к месту варикоза и оставь на 2-3 минуты. Очень важно, чтобы томаты были именно зелеными, в них содержится соланин, который, к сожалению, уже утерян в спелых помидорах. Соланин — натуральный яд. Именно поэтому нам не рекомендуется есть неспелые овощи и фрукты. Но для варикоза это вещество подходит идеально. В древние времена зеленые незрелые плоды были основой медицины. Таким образом, выполняя данную процедуру 1-2 раза в день в течение 10 дней, ты увидишь результат. После такого «помидорного компресса» желательно смазывать варикозное место кремом — кислота в томатах сильно высушивает кожу.   Способ 2 Смочи ватный диск яблочным уксусом и приложи к больному месту. Выполняй 3 раза в день в течение 4 недель. Результат придет сам собой. Яблочный уксус лучше всего использовать на закрытых частях тела — кожу он сушит еще сильнее, чем кислота в помидорах. Если у тебя вдруг появился варикоз на лице, лучше всего использовать зеленые томаты.  Просто, не правда ли? Главное — действенно! Поделись этой полезной информацией со своими друзьями!

Лимонная смесь для здоровья сосудов

5 ЗОЛОТАЯ МАСКА ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ

УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ