Милые мои, привет вам!

😘 От чего избавляемся, или за счет чего снижаем вес? Кто знает? Кто не очень, читаем, интересно👍
💥 Потери веса можно добиться за счет потери воды💧
Но избыточное выведение воды из организма опасно для здоровья. Мочегонные средства приводят не только к снижению веса, но и к потере солей. Это очень неблагоприятно отражается на работе почек, сердца и многих других органов.
💥 Потери веса можно добиться за счет потери мышечной массы💪.
Как правило, это происходит при снижении калорийности питания – простом ограничении объема пищи. Опасный путь: потеря мышечной массы вызывает астению – болезненное состояние, к характеристикам которого относятся: повышенная утомляемость, раздражительность, нарушение сна, слабость. К тому же надо понимать, что самой важной мышцей организма является сердце💔
💥 Потери веса можно добиться за счет потери жира👏
И это единственно правильное направление. Похудание должно происходить за счет потери жира, с сохранением мышечной массы. Для того чтобы организм начал тратить жир в качестве источника энергии необходимо снизить калорийность питания, но делать это надо грамотно❗
Друзья, чтобы постройнеть красиво и безопасно, прежде всего нужно скорректировать свой рацион питания☝
Я помогу не только получить красивый и безопасный результат ( без голодовок 🤐 и обвисшей кожи) Хочешь? Пиши Хочу! Я научу как сохранить свой результат навсегда 👍