Для тех кто не верит в себя!!!

История из жизни. Здравствуйте, меня зовут Алёна Гончарова я из г.Кременчуга. , мне 34 года. Мою жизнь можно разделить на две части. Первую часть просто назову существованием. Мои родители всегда очень любили поесть вкусненького, причём жирнее значить сытнее....поэтому меня закармливали. Любимое блюдо было мамины пельмешки со сметанкой и чаёчек с пироженкой. Я всегда выглядела старше своих сверстников, по причине избыточного веса.
Я вышла замуж, родила ребёнка, при росте 171см у меня было 112кг. Я думала если я "зашью рот" то похудею, но проходило пару недель, срывалась и набирала вдвое больше. Как-то раз в гости зашла подружка, увидев мои мучения в похудание, предложила протестироватся на анализаторе веса который покажет физические параметры моего тела. Воспользовавшись советом подруги, я пошла. Назову одним словом, что у меня творилось внутри организма, это слово катастрофа. Больше всего потрясло, что мой биологический возраст 50 лет.
С этого момента началось моё перевоплощение, тренер по питанию предложили посетить «Школу Здорового Питания», но так как я находилась в декрете и не с кем было сидеть с ребёнком я отказалась. Но мы нашли выход ,ведь желание похудеть правильно не оставляло меня. Моя подруга зарегистрировалась в» Школу Здорового Питания». Она после занятий 1 раз в неделю приходила ко мне и делилась полученной информацией. Мы с ней разработали по конспектам мой рацион питания, посчитали сколько нужно пить воды, сделали замеры обьемов. Подружка стала для меня (Тренером по питанию) и соперником в похудении. Нас это очень мотивировало. Мне всё давалось очень трудно. При моём весе я должна была в день выпивать 4,5 литра воды. До этого я пила один два стакана. Расписала воду по часам, ставила напоминания на телефон. В интернете нашла комплекс упражнений. Как сейчас помню, мой восьмимесячный сынок ползает вокруг меня, а я делаю зарядку. Вес начал уходить, появилась легкость в движениях, я увидела результат.
Говорят что правильное питание подразумевает за собой большой денежный бюджет. Это совсем не так. Я покупала куриную грудку, творог, крупы. В домашних условиях делала очень полезный сыр тоффу, квасила капусту, а летом вообще всё растет в огороде. Поменялось мышление, помню один случай, я шла мимо киоска с пирожками, раньше бы не задумываясь купила бы парочку, но как только я представила как жир проникает в мой организм и отлаживается в самых неожиданных местах, мне стало жаль всех моих усилий.
Дорогие мои друзья, я похудела за год на 35 кг. Моя самооценка выросла, муж смотрит на меня другими глазами. Я полюбила весну, лето когда можно показать свои стройные ножки. А самое главное у меня есть силы играть с моим малышом в активные игры. Жизнь сама собой начала налаживаться. Я полностью открыта к новым достижением. Никогда не ставьте на себе крест, жизнь прекрасна, только поверьте, в себя и действуйте не упускайте возможности, которые нам ежедневно дается.
P.S как не парадоксально это звучит, чтобы похудеть нужно кушать....