А я уже подготовила для вас видео, где подробно рассказываю, с чего начать процесс. Это - контроль потребляемых калорий. Как это сделать? Начните с Дневника питания. https://www.youtube.com/watch?v=_4Of6KjJE68&t=18s
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев