Микробиота кишечника напрямую зависит от питания и влияет на лишний вес.

Корректируя питание, мы корректируем население кишечника.
Нарушенный симбиоз отношений между микробиотой и хозяином может сломать метаболическую систему человека. Изменения состава и функциональности нарушают барьерную функцию кишечника. Это приводит к слабовыраженному хроническому воспалению.
Когда в кровообращение через неисправный кишечный барьер попадают в большом количестве воспалительные бактериальные фрагменты, они как минимум оказывают значительное косвенное влияние на ожирение хозяина и резистентность к инсулину.
Как бактерии могут взаимодействовать с метаболизмом хозяина? В процессе своей жизнедеятельности они выделяют отходы, которые влияют на кишечные гормоны и на гормоны других систем.
Когда численность этих ключевых видов начинает снижаться, происходит крах симбиоза, что отражается на ухудшении метаболического здоровья хозяина. Для коррекции этого состояния чаще всего и не просто так используются пробиотики и пребиотики.
У лиц с ожирением более низкое бактериальное богатство по сравнению с худыми. Также у них наблюдается повышенная резистентность к инсулину, дислипидемия и более высокие показатели системного воспаления (повышенный С-реактивный белок).
Вялотекущее воспалительное состояние, характерное для ожирения, может дополнительно усугубляться воспалительными процессами, связанными с жизнедеятельностью микробиоты.
Важно отметить, что существенные различия в микробомах между группами худых и тучных с были основаны на 46 видах. Bacteroides, Parabacteroides, Ruminococcus были более доминирующими у тучных лиц с низким бактериальным разнообоазием, в то время как Bifidobacterium, Lactobacillus были более распространены у субъектов с высоким бактериальным обилием и худощавым фенотипом.
Таким образом, выявлена корреляция между лишним весом и составом микрофлоры. Люди с ожирением имеют более низкое бактериальное богатство и содержат микробиоту, которая предрасполагает их к дальнейшему воспалению. Измененная микробиота кишечника лишь усугубляет это изнурительное состояние.
Бедная микрофлора провоцирует слизь и окислительный стресс, снижает метаболические возможности микробиома кишечника, нарушает его проницаемость и провоцирует интоксикацию.
Разнообразие микроорганизмов является ключом к увеличению метаболических возможностей микробиоты кишечника.
Для того, чтобы быстро обогатить микробиом лакто и бифидобактериями, рекомендовано принимать пробиотические комплексы. Подвох в том, что зачастую в кишечник они не попадают, погибая в агрессивной среде желудочного сока.
Компания Siberian Wellness при разработке пробиотического комплекса Эльбифид учла этот важный фактор, влияющий на результат, и совместно с южнокорейской компанией CellBiotech разработала ЦЕЛЛЮЛОЗНЫЕ КАПСУЛЫ DR-CAPS, которые гарантируют защиту от агрессивной желудочной среды и 100% растворение в кишечнике.
В ленте, постом ниже, ссылка на видео, где представлен обзор данного пробиотического комплекса.
Использовалась информация с большого исследования / PMID: 26912499 /.
Только персональный подход со знанием дела дает мощный эффект. Если устали гадать на кофейной гуще, то я даю систему, а Вы даете результат.
А пока предлагаю заняться самостоятельно поддержкой ЖКТ, начав с коррекции микробиома.
#жкт #пробиотики #диетолог #гербалайф #нутрицевтики #метаболизм #похудение #худеем #микробиота