Тыква 400 г Цедра 1 апельсина Сахар 60 г или другой подсластитель Желатин быстрорастворимый 20 г Ваниль Вода 60 мл
Тыкву отварить или запечь. Готовую тыкву измельчить до состояния пюре. Желатин замочить в воде. Пюре, ванилин, сахар/подсластитель, цедру перекладываем в ковш, варим несколько минут и добавляем желатин. Растворяем желатин. Не доводим до кипения!!! Снимаем с плиты. Разливаем по формочкам и убираем в холодильник до застывания.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
картофель - 250 гр. сыр твердый - 60 гр. яйцо - 1шт. соль по вкусу.
Приготовление: Картофель натереть на крупной терке и отжать лишнюю жидкость, смешать с натёртым сыром, добавить яйцо и щепотку соли. Выложить ложкой на противень, застеленный пергаментом, сформировать небольшие котлетки. Выпекать в духовке при 200° 20 минут+ при 220° 10 минут. Поделись впечатлениями, если будешь готовить Приятного аппетита Худеем вкусно
Шампиньоны мелкие 400 г Чеснок 3 зубчика Петрушка свежая 30 г Оливковое масло 1 ст л Сок лимона 1 ст л Соль по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шампиньоны тщательно промыть. Два зубчика чеснока пропустить через пресс и обжарить на оливковом масле. Добавить в сковороду грибы и на маленьком огне обжаривать около 5-6 минут. Мелко нашинковать петрушку, добавить ещё два зубчика чеснока пропущенных через пресс, смешать с лимонным соком и все это добавить к грибам. Хорошо перемешать, посолить по вкусу и подержать на огне ещё 5 минут. Самые вкусные грибочки готовы.
на 100грамм - 107.99 ккалБ/Ж/У - 11.94/2.41/9.61 Ингредиенты:
250 г обезжиренного творога 2 яйца взбить 2 ст. ложки манной крупы 0.5 стакана обезжиренного молока 0.5 чайной ложки соли, стевия по вкусу
Приготовление: Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Взбить яйца со стевией, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную оливковым маслом и манной крупой (чтобы не прилипало). Запекать в разогретой духовке при мощности 200 градусов минут 40, духовку не открывать, а то запеканка опустится. Подавать с натуральным йогуртом. Приятного аппетита!
1 яйцо Кефир 1%- 90 мл Йогурт греческий - 100 г Мука рисовая ц/з - 50 г Разрыхлитель - 5 г Соль по вкусу
Для начинки:
Яйцо - 3 шт ( вареные) Филе индейки - 276 г (сырая) Сыр легкий - 30 г Зелёный лук - 30 г Соль, перец по вкусу *По желанию можно добавить шампиньоны, но только заранее их поджарить.
⃣ Филе индейки и яйца нарезаем мелким кубиком. Лук нарезаем кружочками. Сыр трём на мелкой тёрке. ⃣ Для теста смешиваем все ингредиенты и добавляем в начинку, хорошо перемешиваем и переливаем в форму (у меня силиконовая 16 см) ⃣ Выпекаем в заранее разогретой до 180С духовке, 45-50 минут.
Яблоки - 4 шт. Яйцо - 2 шт. Мука цельнозерновая - 2 ст. л. Сода - 3 г Ванилин - по вкусу Подсластитель - по вкусу
Приготовление: 1.Яблоки моем. Срезаем шкуру (хотя если не очень жесткая, можно и оставить) и натираем на крупной терке или в блендере. 2.Смешиваем с подсластителем и яйцами. Далее добавляем ванильный сахар и соду с мукой. Муку необходимо добавлять постепенно, доводя тесто до консистенции густой сметаны. Сковородку разогреваем, но не слишком сильно. 3.Оладьи не должны подгорать и должны хорошо пропекаться. 4.Жарим на масле небольшие оладьи.
Приготовление: Замочите овсяные хлопья в кефире. Очистите фрукты и нарежьте их небольшими кубиками, измельчите фруктовую смесь в блендере, а затем добавьте в нее овсяные хлопья. Взбейте до однородной текстуры. Перелейте напиток в стакан или термос и можете завтракать даже на бегу. Приятного аппетита!
Готовим бисквит: Отдельно взбить белки с подсластителем до мягких пиков. Жeлтки перемешать с остальными ингредиентами, кроме орехов миксером. Аккуратно, частями ввести белки, перемешивая силиконовой лопаткой. Выложить на пергамент или силиконовый коврик полученную массу! Сверху посыпать рубленными орешками! Духовку предварительно разогреть до 180 градусов и выпекать 10-11 минут. Готовый рулет вместе с ковриков свернуть, завep
62.03 ккал/100 г Б/Ж/У: 2.71 / 1.71 / 9.44 Ингредиенты:
свекла 2 штуки морковь 2 штуки картофель 1-2 штук яйца 1-2 штук лук репчатый 1 штука чеснок 1 зубчик сметана по вкусу соль по вкусу перец по вкусу
Приготовление: Отвариваем картофель, натираем его на крупной терке или мелко нарезаем кубиками. Лук тоже мелко нарезаем. Затем натираем на крупной терке отваренную морковь. Так же поступаем с отваренной свеклой. Выдавливаем чеснок с помощью «чеснокодавки». Яйца тоже отвариваем и измельчаем, как и предыдущие компоненты. Далее выкладываем ингредиенты слоями в салатницу: 1) Картофель. Солим, перчим и намазываем сметаной. 2) Лук. 3) Морковь. Снова солим,
Приготовление: Овсянку 115 гр. залить 1/2 стакана кипятка, вторую половину овсянки (115 гр.) измельчить в блендере или кофемолке и смешать с кефиром, затем обе части соединить, добавить яйца, разрыхлитель и стевиозид, хорошо перемешать. Добавить чернослив и курагу, аккуратно перемешать. Полученную массу выложить на противень, застеленный пергаментом. Выпекать 50-60 минут до готовности.
Комментарии 7