Предыдущая публикация
Ходьба для похудения
Спортивные упражнения не обязательно должны быть супер интенсивными и изнуряющими, чтобы быть эффективными. На самом деле, обычная ходьба — одна из самых полезных форм активности с низким уровнем нагрузки.
Не говоря уже о том, что для этого не требуется дорогой абонемент в тренажерный зал или специальное снаряжение.Любая активность способствует снижению веса, и ходьба не является исключением. Быстрая ходьба напрямую связана со снижением массы тела, ИМТ и окружностью талии. А еще она принесет дополнительную пользу – небольшая прогулка может помочь обуздать сильную тягу к сладким перекусам
.
Взрослым рекомендуется тратить не менее 2,5 часов в неделю на фзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ЕМ ДИЕТА — это программы питания для снижения веса с доставкой на дом.
Наборы ЕМ ДИЕТА могут включить в себя трех-, четырех- или пятиразовое питание на каждый день. Все блюда в наборах уже готовые, их нужно только разогреть.
Калории, белки, жиры и углеводы сбалансированы под вашу цель - снижение или поддержание веса. Это настоящее здоровое питание! Без походов в магазин и потраченного за плитой времени.
Упаковки первых и вторых блюд очень компактные и удобные, их можно взять на работу или съесть дома.
Скрыть информацию
- 8 (800) 551-79-21
- 105082, г. Москва, ул. Новая Переведеновская, дом 8, стр. 1, офис 4-7, Москва
Фото из альбомов