Почти 4 года я веду фитнес в нашем поселке. Моя программа включает в себя аэробику, силовую нагрузку, пилатес, йогу, стретчинг.
На начальном этапе я думала, что просто буду тренировать девчонок (мои спортсменки всегда так красиво улыбаются, когда я их называю девчонки ❤️ Они у меня разных возрастов: 18-60 лет😍)
Но спустя время, тренировки превратились во что-то большее. На них я отдыхаю, приятно провожу время. Мне всегда хочется идти на тренировки, тк знаю, что увижу улыбающихся девчонок, что они всегда расскажут что-нибудь интересное и я помогу им выплеснуть энергию и отдохнуть душой. Конечно на тренировках они устают, но усталость приятная и девочки всегда с улыбкой уходят домой❤️ А еще большую радость я испытываю, когда девочки говорят о своих достижениях. Это не всегда снижение веса. Это улучшение осанки, улучшение качества кожи, развитие выносливости, улучшение гормонального фона, укрепление мышц и тд. А еще мои тренировки помогают решить одну проблему женщин, о которой многие стесняются говорить. Кто читает эту публикацию поймет о чем речь: проблема проявляется во время чихания, прыжков, бега. Обостряется она после родов или с возрастом. И я безумно счастлива, что помогаю девочкам решить такие проблемы.
А еще мои тренировки - дали мне возможность познакомится с замечательными людьми, которые заботятся о своем здоровье, которые вопреки лени идут заниматься, которые постоянно развиваются. Это классно❤️ Обожаю своих спортсменок.
А еще, мы с девочками ходим вместе на мероприятия, отмечаем праздники. На фото мы празднуем 8 марта. Вечеринка была в стиле барби, поэтому было 100500 оттенков розового. Я изготавливала фотозону для нас - коробку барби😃 Это была незабываемая вечеринка🥳
Люблю мои тренировки, люблю моих спортсменок ❤️😘😍
#ДианаЭдельман #Эдельманы #Айdia #Айдиа
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 13