Предыдущая публикация
Польза массажа - это не только приятный процесс, но и во всех отношениях полезный.
Массаж благоприятно воздействует на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а так же на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную систему.
МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ МАССАЖА.
Физиологическое действие массажа на кожу:
- очищение от ороговевших чешуек эпидермиса
- повышение кожно-мышечного тонуса
- активация лимфо - и кровообращение кожи
- улучшение обмена веществ
- улучшение секреторной функции сальных и потовых желёз
В результате кожа становится эластичной и гладкой, приобретая здоровый вид.
Действие массажа на подкожножировой слой:
т.к массаж воздействует на обмен веществ, то он автоматически усиливает выделение жира из жировых тканей, тем самым способствуя его сжиганию. Массаж для похудания очень эффективен, но только комплексе со сбалансированным питанием и занятием спортом.
Действие массажа на опорно-двигательный аппарат:
- повышение эластичности мышечных волокон
- повышение притока крови к мышцам
- восстанавливается работоспособность утомлённых мышц (особенно это актуально после физической нагрузки).
- улучшаются окислительно-восстановительные реакции
- снимает болезненные ощущения после спортивных нагрузок.
Польза массажа для нервной системы: Как известно, кожа - первый проводник нервной системы, т.к нервными окончаниями она связана со всем организмом. И в этом отношении действие массажа универсально. Более того, массаж оказывает воздействие на переферическую НС. А это значит, что массаж улучшает проводимость нервных окончаний, тем самым усиливая рефлекторные связи между корой головного мозга с мышцами, кровеносной системой и внутренними органами. Так же он ускоряет процесс регенерации (если нерв был повреждён).
Следующая публикация
Нет комментариев