Предыдущая публикация
Наша рубрика СОВЕТЫ ВРАЧА
(ведет заведующая педиатрическим отделением #Федорова_Светлана_Яковлевна)
❗ ❗ ❗ Советы мамам 📝
Надвигается простудный сезон, а Вы не знаете, как уговорить малыша на оздоровительные процедуры? 😷 👌 💊
💯 Поможет противопростудная математика. 👇 👇 👇
Я сам!
Сам ем полезные продукты, полощу горло, проветриваю комнату и подсказываю маме, чтобы она не забыла, какие числа нам для этого нужны.
(Поощряйте самостоятельность малыша. Пусть сам напоминает Вам о том, какие процедуры и сколько раз нужно сделать, чтобы не заболеть).
Надо принимать по два полезных продукта в день.
Ложки меда, 2 ломтика лимона, 2 зубчика чеснока, 2 йогурта, 2 морковки, 2 чашки чая.
Употребление полезных продуктов значительно повышает сопротивляемость организма в простудный сезон. Это мед с его антибактериальными компонентами, цитрусовые, богатые витамином С, чеснок против вирусов, кисломолочные продукты, которые улучшают работу кишечника и усиливают иммунитет, морковь – кладовая бета-каротина и антиоксидантов, травяные противовоспалительные чаи с ромашкой.
Покажи язык простуде!
Делай это трижды в день. (Напряжение мышц языка и шеи обеспечивает прилив крови в область миндалин и улучшает их защитные функции.)
Чистота - залог здоровья!
Руки мой перед едой и возвращаясь с прогулки!
(Приучайтесь держать руки в чистоте. Бактерии и вирусы переносятся не только с дыханием, но и через грязные руки и предметы).
Полощем горло на пятерку!
Каждый раз считаем до 5 и делаем так по 5 раз утром и вечером!
(Один из самых действенных методов против ангин – полоскание горла раствором морской соли. 1 ч.л. на 1 стакан воды
#советы_врача #нашидети
Следующая публикация
Нет комментариев