Предыдущая публикация
Всем привет!
На связи Мордасов Павел - сетевой предприниматель и эксперт по увеличению продаж.
Сегодня я дам несколько упражнений и лайфхаков для увеличения личной эффективности.
Чтобы 4 всадника апокалипсиса даже не вздумали приходить к вам.
Ну, а если они уже пришли, то их надо выгнать.
Техники помогают 80 % людей (по моему опыту), если же вы в сильном стрессе, тревоге или апатии, то вы скорее всего к ним даже не приступите. Тогда надо будет разбираться глубже.
Я имею ввиду вот этих всадников 👇👇👇
Признавайтесь, приходят они к вам ?
1. Итак, Техника 1.
Моя любимая. Помогала мне делать быстрый результат. Это не марафон, а спринт. По времени не более 1 месяца, иначе случается выгорание, а потом обесценивание результатов.
Называется ПЛАН-КИНЖАЛ!
Если кратко, то нужно поставить себя в такие рамки искусственно, что слиться было бы невозможно.
В методе обязательно должно быть наказание, если цель не достигнута и поощрение себя, если все получится!
И да, план должен быть обязательно публичным
Например, вам надо сделать определенный результат.
Заработать 100 тыс руб, выйти на ютуб, сделать 50 регистраций за месяц или продать товара на 2000 бб.
Не столь важно что это. Важна механика
Шаг 1. Выбираете цель
Шаг 2. Находите напарника по «плану-кинжалу». Он тоже должен иметь свою цель, она может быть отличной от вашей. У вас будет соревнование, о результатах которых вы будете отчитываться на протяжении месяца.
Шаг 3. Рассказываете о ней максимальному кол-ву людей. Во всех соц сетях, своей команде.
Очень большая вероятность, что дав такое публичное обещание, вам не захочется свернуть с пути. Будет стыдно не выполнить.
Мне, например, было бы очень стыдно перед своей аудиторией. Это не давало слиться
Шаг 4. Цена слова. Наказание.
Нужно выбрать то, что вам максимально неприятно.
Если есть ценностей вещей, то, например, если не выполните цель - отдать телефон незнакомому человеку.
Некоторые девочки выбирали - поцеловать бомжа. Мужчины - побриться наголо.
Кто-то выбирал - приготовить торт для несносного вечно делающего ремонт соседа.
Меня триггерят деньги, поэтому я почти всегда ставлю их. И отдать их мне обычно жалко 
Важно выбрать это наказание и для каждого оно своё. Не для галочки. Это важно!
Шаг 5. Цена слова. Поощрение.
Тут тоже важно, чтобы поощрение вдохновляло.
Купить крутой костюм или платье , поработать со стилистом или с фотографом на фотосессии.
Главное - для себя! Не для мужа/жены, детей, родителей или домашних животных.
Меня вдохновляют путешествия. Обычно я награждаю себя ими.
А что бы выбрали вы?
Ответьте в комментариях 
Итак, что бы вас вдохновило?
Подумайте, напишите
И продолжим )
Важно прописывать подробно и максимально визуализировать поощрение 
Шаг 6. Декомпозиция
Это когда вы разбиваете одну большую цель на множество подцелей и прописываете цепочку действий, которые будете совершать.
Когда мне надо было выйти на Ютуб я писал себе такую цепочку. У вас она будет своя
Шаг 7. Отчёт
Каждый день (в идеале) в соц сетях и своих чатах рассказываете как двигается ваша цель.
Взаимодействуете с человеком- напарником. Если он вас будет обгонять, а вы просто сидеть, это будет мотивировать действовать.
За этим челленджем будут следить, комментировать (ко мне пришло 120 новых подписчиков тогда), это мощный инфоповод.
Причём если получаться сразу не будет, не переживайте. Пишите правду. Люди не любят успешный успех, он только бесит. Факапы тоже интересны и люди вовлекаются.
Шаг 8. Подведение итогов.
Вот сейчас очень важная информация!
Если вы выполните цель, но себя не вознаградите, в следующий раз этот метод работать не будет.
У меня так один раз было. Хотел поехать в поездку, но случилась пандемия и я заработанные деньги просто положил на депозит.
Мозг мой видимо не понял зачем старался и у меня на полгода случился откат.
Выполненная цель - поощрение. Это важная формула. Иначе этот метод не работает
Ну, и если цель не выполнили - приведите наказание в действие. Это не значит, что вы тряпка и не на что не способный человек. Это значит, что ваш мозг тоже заполнит эту формулу и в следующий раз будет стараться больше.
Как вам метод?Как вам метод?
1 участник
Следующая публикация
Комментарии 1