Предыдущая публикация
Есть отличный способ расслабиться и отвлечься от мыслей. Вода. Вспомнил только сегодня. И хотя сейчас я принимаю душ в кабине (но зато с эфирными маслами - утром розмарин, чтобы взбодриться, вечером апельсин или лаванда, чтобы расслабиться), раньше одним интересным методом в ванне. Когда закончишь процедуры, не выходи из ванны. Дождись, пока вся вода покинет ее. Когда воды останется совсем немного - ты почувствуешь вес тела, гравитацию :) Это офигенное ощущение. И еще можно представить, что часть забот, мыслей утекает в слив. И остаешься ты.. и твое любимое тело...
#депрессия #смыслжизни #лечениедепрессии #depression
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев