Предыдущая публикация
Хвали себя по-мелочам и отмечай мелкие радости жизни. Готовишь завтрак - молодец, хозяюшка! Чистишь зубы - у пасты же приятный вкус? Ну и молодец, заботишься о здоровье! Гуляешь - вдохни свежий воздух, хорошо же? Это стоит сделать привычкой и мозг автоматически начнет замечать такие вещи и перестраиваться мыслить иначе. Но для начала нужно осознать важность такого поведения и таких мелочей. Ты сможешь, я верю в это!
#депрессия #СоветДня #хвалить
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев