«ДВИЖЕНИЕ-ЭТО ЖИЗНЬ.

СДАЕМ НОРМЫ ГТО»🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️
❓Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО?
❓Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?
‼️Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это 🫀сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы.
👴Старшее поколение «Далматовского ДИ» г. Далматово в этом плане очень активны, подают хороший пример.👍
Так 1️⃣0️⃣ декабря 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ года на лыжной базе «Снежинка»❄️ проведено физкультурное мероприятие «ДВИЖЕНИЕ-ЭТО жизнь. Сдаем нормы ГТО» при поддержке муниципального центра тестирования ВФСК ГТО.
👍Каждый мог проверить свои спортивные амбиции.
💪Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание), скандинавская ходьба🚶‍♂️, и в дополнении соревнования по дартсу. Такой план на этот спортивный день реализовали всё участники спортивного мероприятий.
🤗Каждый получил большой позитивный заряд на весь день! Молодцы, главное теперь не останавливаться на достигнутом...🙂
P.S. ГБУ "Далматовский ДИ " благодарит за сотрудничество ДЮСШ, ВФСК ГТО. Большое спасибо тренеру по полиатлону Людмиле Анатольевне Мильчаковой и тренеру по лыжным гонкам Екатерине Павловне Лобовой. 🤝
#декадаинвалидов
#ГТО
#СпортЭтоНорма
#движениеэтожизнь
#сдаемнормыГТО
#ДалматовскийДИ