Предыдущая публикация
МЫ ПРОТИВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ 🙅⛔
⠀
Вокруг разгрузочных дней ходит много споров, сегодня мы не будем говорить о пользе. Ведь если вы практикуете разгрузочные дни, то знаете зачем и почему это делаете🙃
⠀
ПОЧЕМУ МЫ НЕ ПОДДЕРЖИВАЕМ теорию разгрузочных дней:
⠀
1️⃣ Резкая смена рациона или отказ от еды – это стресс для организма👻, к разгрузочным дням организм нужно заранее постепенно подготавливать
⠀
2️⃣ После таких дней организм может начать накапливать ещё больше жиров, чтобы избежать стрессов в будущем 😰
⠀
3️⃣ День, когда вы потребляете только один продукт, организм не получает достаточное количество жиров, белков и углеводов 🤕, а значит никакого сбалансированного питания
⠀
4️⃣ После разгрузочного дня будет кратковременная потеря веса – это происходит из-за потери воды, скорее всего такой потерянный вес вернётся, когда вы начнёте питаться нормально 🙄
⠀
5️⃣ Если вы практикуете разгрузочные дни для похудения, то возможно за эти потерянные килограммы захотите себя «наградить» или сорваться, и на следующий день съедите 2-3 раза больше привычных калорий
⠀
6️⃣ Из-за резкого изменения питания могут появиться головные боли, рассеянность внимания, снижение концентрации, слабость, головокружение, не рекомендуются физические нагрузки в разгрузочные дни
⠀
Намного разумней и эффективней будет ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ с ежедневным потреблением необходимых организму витаминов и микроэлементов❗❗❗
⠀
Если к этому добавить физическую активность, даже простые прогулки на свежем воздухе или занятия в бассейне раз в неделю окажут лучший эффект на самочувствие и фигуру, и положительно скажутся на организме в целом 💃
⠀
В криодиете не предусмотрены разгрузочные дни, все блюда в коробке рассчитаны на 5 разных приёмов пищи в день.
⠀
Но если у вас есть огромное желание устроить себе разгрузочный день, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом и сделайте это по всем правилам, а криодиета тихонечно подождёт вас в морозилке.
____________________
Оформить заказ ⤵️⤵️⤵️
📲 cryodiet.ru 📞8 800 100 4127
Следующая публикация
Комментарии 1