Предыдущая публикация
В Tomsk, Russia
❓А Вы знали, что повышенное потребление клетчатки снижает риск развития опухолей многих локализаций❓
🌽У активных потребителей клетчатки частота аденом толстого кишечника ниже на 28% и риск развития этой патологии снижается на 9% на каждые 10 г клетчатки в день.
🥑У тех, кто ест много овощей, опухоли молочной железы возникают реже на 50%. Эффективны также и цельнозерновые продукты.
🥕По данным семи исследований, у женщин, которые едят много полезной клетчатки, число поражений раком матки ниже на 18-29%.
🥦Рак пищевода, особенно сквамозно-клеточная карцинома, у активных потребителей клетчатки встречается реже на 34-39%.
🍎Опухоль поджелудочной железы бывает в среднем на 50-60% реже у тех, кто ест много клетчатки.
Больше всего полезной клетчатки в брокколи и цветной капусте, в смородине и чернике, в цельнозерновых крупах, в фасоли, орехах и грубом отрубном хлебе. Включите эти продукты в свой рацион питания.
Стоит отметить, что один из самых простых вариантов питания для профилактики рака — купить сухую клетчатку в банках и ежедневно употреблять её. Это не только удобно, но и выгодно, и эффективно.
Источник: https://tfzp.ru/articles/produkty-protiv-raka/profilaktika-onkologii#page-header 📍 Наш адрес: Сибирская 9/1 (5 этаж)
🌏 Запись онлайн: https://cpztomsk.ru/order/ ☎ Запись по тел: 903-493
Следующая публикация
Нет комментариев