Предыдущая публикация
Диета:"Любимая":
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Чтобы не потерять информацию - нажмите "Класс!" и "Поделиться"
Следующая публикация
Комментарии 25 195
Про исключение углеводов из рациона насмешили - их невозможно исключить так как они есть везде. Нужно делить на сложные и простые
По поводу - толстый но здоровый также смешно. Толстый человек с повышенным % жира не может быть здоровым так как он как минимум под риском сердечно сосудистых заболеваний и диабета, разных суставов итд.