Предыдущая публикация
В Медицинский центр "Сонар"
Возможно, кому-то кажется, что ослабление интимных мышц – просто дефект, который может помешать полноценной сексуальной жизни.
Если не заниматься профилактикой и не обращать внимания на первые симптомы, возможно ухудшение, которое может потребовать хирургическое вмешательство. 🌿Основные признаки слабых мышц влагалища, при которых уже стоит насторожиться:
⠀
▫неконтролируемое небольшое мочеиспускание – например, при кашле, физической нагрузке, подъеме тяжестей;
▫боль во время полового акта, зуд и жжение в промежности;
▫постоянные тянущие боли в низу живота;
▫чувство инородного тела во влагалище.
Эти симптомы говорят уже о начальной стадии заболевания, а значит, надо обратиться к гинекологу, чтобы избежать осложнений! 🌿Как и когда тренировать интимные мышцы?
⠀
Сейчас существуют целые комплексы упражнений, направленных на укрепление мышц промежности и малого таза. Тренировать интимные мышцы нужно для профилактики. Ткани малого таза в результате тренировок становятся более эластичными, улучшается кровообращение в них, вырабатывается больше женских гормонов, улучшится половая жизнь.
⠀
🌿Так же тренировать тазовые мышцы полезно при подготовке к беременности, во втором и третьем триместрах беременности (если разрешает врач!) – для того, чтобы избежать разрывов во время родов и уменьшить вероятность слабости родовой деятельности.
⠀
Но при серьезных стадиях ослабления мышц влагалища и тазового дна, когда уже наблюдается выраженное опущение органов, тренировки не помогут, нужно обращаться к врачу!
⠀
Следующая публикация
Нет комментариев