🍀 Три базовых принципа ответственного отношения к здоровью

1️⃣ Первый принцип - соблюдение здорового образа жизни. ЗОЖ в основном подразумевает отказ от вредных привычек, здоровое питание, физическую активность, рациональный режим труда и отдыха.
2️⃣ Второй принцип: мониторинг собственного здоровья. Он подразумевает своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации. Регулярные визиты к врачу, даже если человек считает себя здоровым, помогут вовремя обнаружить проблемы, которые на ранней стадии могут никак о себе не сигнализировать, но лечение которых наиболее эффективно в начале развития болезни.
3️⃣Третий принцип - ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Нельзя бездумно употреблять лекарственные средства, а также следует отказаться от самолечения, обсуждая дозу лекарства, особенности применения и его возможные побочные эффекты с врачом.
Взяв на вооружение эти принципы, можно не только улучшить качество жизни, но и сделать её длиннее. Помните об этом и будьте здоровы!