Предыдущая публикация
🚭 Отказ от курения табака: польза для здоровья
➕ Положительные последствия для здоровья.
🔹 Через 20 минут после прекращения курения снижаются частота сердечных сокращений и артериальное давление.
🔹 Через 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы.
🔹 В течение 2–12 недель улучшается кровообращение и работа легких.
🔹 Через 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
🔹 Через год риск развития ишемической болезни сердца снижается примерно наполовину.
🔹 Риск инсульта становится таким же, как у некурящего человека, через 5–15 лет после отказа от курения.
🔹 Через 10 лет вдвое снижается риск рака легких, также снижается риск рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
🔹 Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца сравняется с таким риском у некурящего.
Извлекут ли пользу из отказа от курения люди разных возрастов, у которых уже появились связанные с курением проблемы со здоровьем?
👇 Польза для здоровья в сравнении с теми, кто продолжает курить.
🔸 В 30 лет: дополнительно почти 10 лет ожидаемой продолжительности жизни.
🔸 В 40 лет: дополнительно 9 лет ожидаемой продолжительности жизни.
🔸 В 50 лет: дополнительно 6 лет ожидаемой продолжительности жизни.
🔸 В 60 лет: дополнительно 3 года ожидаемой продолжительности жизни.
🔸 После развития смертельно опасной болезни польза проявляется сразу: отказ от курения после инфаркта снижает риск повторного инфаркта на 50%.
❓ Как отказ от курения влияет на детей, страдающих от пассивного курения?
✔️ Отказ от курения снижает риск появления многих детских болезней, связанных с пассивным курением, в частности респираторных болезней (например, астмы) и ушных инфекций.
✔️ Отказ от курения снижает вероятность импотенции, проблем с зачатием, преждевременных родов, низкой массы тела ребенка при рождении, а также выкидыша.
Следующая публикация
Нет комментариев