Предыдущая публикация
Главное, что нужно знать о раке: большинство его видов поддается лечению при ранней диагностике.
А многие виды рака можно предотвратить, если снизить влияние факторов риска.
Во Всемирный день борьбы с раком – о двух шагах в борьбе с онкологией, важных для каждого.
➡️ Первый шаг – профилактика
🔹 Сделайте прививку от ВПЧ и вирусного гепатита В, если не сделали это раньше.
🔹 Используйте SPF для защиты от ультрафиолета даже зимой.
🔹 Контролируйте цвет и размер родинок. Что-то настораживает? Обязательно к врачу.
🔹 Откажитесь от курения и алкоголя.
🔹 Не менее 400-500 граммов сырых овощей, фруктов.
🔹 Ешьте как можно меньше переработанных мясных продуктов.
🔹 Не менее 30 минут физической активности в день.
➡️ Второй шаг – скрининг
Регулярные визиты к врачу и обследования позволят вовремя выявить предраковые изменения.
🔵 Исследование кала на скрытую кровь доказало свою эффективность в профилактике рака кишечника и рекомендовано мужчинам и женщинам после 40 лет.
🔵 «Мазок на цитологию» необходимо сдавать всем женщинам, начиная с 18 лет.
🔵 Для раннего выявления рака молочной железы необходимо делать маммографию раз в 2 года, начиная с 40 лет. Если в семье были случаи рака молочной железы, полезно сдать генетический тест. Не только женщинам, но и мужчинам – наличие мутаций в генах BRCA ½ повышает риск онкологии предстательной и поджелудочной желез.
🔵 Определение уровня ПСА (простат-специфического антигена) и расчет индекса здоровья простаты помогает выявить рак предстательной железы мужчинам от 45 лет и старше.
Следующая публикация
Нет комментариев