Предыдущая публикация
🎈Поздний перекус может вызвать кошмары🎈
Сегодня затрону тему того, что может вызывать у нас кошмары, а точнее поздний перекус.
Страшные сновидения у взрослых встречаются намного реже, чем у детей, тем не менее есть некоторые факторы, которые могут вызвать кошмары. Стресс, определенные медикаменты, депрессия, а также поздний прием пищи негативно влияют на метаболизм.
В-частности, если вы едите перед сном, то мозг знает, что нужно переработать полученную еду и “думает”, что вы собираетесь активно использовать полученную энергию, а не спать, поэтому его активность не уменьшается, что может вызвать неприятные последствия для нашего сознания, когда мы погрузимся в сон. Когда вы входите в REM сон с этой повышенной активностью, ваш мозг наполняется всевозможными странными образами.
Следующая публикация
Комментарии 1