Предыдущая публикация
Простой способ хорошо выспаться. 🌛
Теплая ванна перед сном увеличивает скорость засыпания в среднем на 10 минут. Оптимальная температура воды при этом — 40–43 градуса по Цельсию.
Принимать ванну специалисты рекомендуют за 90 минут перед сном, при этом достигается наилучший эффект — в таком случае горячая вода не только ускорит засыпание, но и улучшит качество сна.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Хотите хорошо выглядеть, быть здоровыми и стройными, просто приятно провести время? Присоединяйтесь!
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
50 246 участников
2 188 участников
69 участников