Внимание!

В эту субботу Первое Занятие по йоге сна!
Подробнее: Занятие по йоге сна можно разбить на несколько логических частей. Первая часть – теория, зависит от темы занятия. Вторая часть – физические упражнения, состоит из специально подобранных не сложных упражнений из йоги и транс практик. Третья часть – упражнения на расслабления и работе со сном и пограничным состоянием сна (на базе исследований Монро). Четвертая часть – непосредственно сон. Пятая часть – интерпретация снов и практики по работе с запоминанием и разбором снов.
Структура занятия:
21.00 – 21.15 Физические упражнения из йоги по набору энергии. Разминка
21.15 – 22.00 Теоритическая часть (зависит от темы занятия)
22.00 – 22.30 Упражнения на развитие воображения
22.30 – 23.00 Обсуждение темы и программы сновидения на ночь.
23.00 – 3.00 Сон
3.00 – 3.30 Рассказ снов и запись
3.30 – 4.00 Упражнения по осознанности во сне.
4.00 – 6.30 Сон
6.30 – 8.00 Расшифровка снов и посланий, гештальт терапия.
Темы занятий:
(Возможны незначительные изменения) как в темах, так и их последовательности
Введение групповую работу со сновидениями, почему мы видим сны.
“Тропинка к душе” – установка диалога с подсознательным через сны.
Основы интерпретации, работа с вопросами через сны.
Работа с памятью, как запоминать сны.
Культура сновидений влияние снов на жизнь.
Расширение сознание во сне и на яву.
Осознанные сновидения, управляем снами.
Смещение сознания, “время собирать камни”.
Работа со страхами во сне.
Обучение во сне.
Ускоренное восстановление во сне.
Вещие сны, работа с будущим.
Сны как послание, меняем жизненную ситуацию.