Предыдущая публикация
Отчет №1 участника проекта "Трансформация" Софьи
(содержание, стиль, орфография и пунктуация участника сохранена;))
Чувствуй что в этот раз у меня всё действительно получится и я смогу достигнуть намеченной цели, а именно, скорректировать объемы определенных частей своего тела, где то убрать, а где то добавить. Первая неделя тренировок прошло отлично, на каждом занятии пробовали новые упражнения, а в субботу я попробовала новый для себя вид тренировок "CROSS FIT", но к сожалению ничего нового я не увидела. Спасибо тренеру Андрею! Походы в тренажерный зал не заканчиваются только на определенном методе тренировок, я очень рада, что с Андреем можно совмещать разные упражнения, методики и направления. Тренер это конечно очень важно, но это 50 % результата, а остальные 50% за нами. Самое главное не жалеть себя, не давать расслабляться. Если это диета, то соблюдать без шага в лево или вправо. Диета и питание, моя основная загвоздка, но я над этим работаю. Было бы все намного проще, если бы все участники проекта были бы заперты в одном помещении и питание было бы порционно и четко по времени, но это уже другая история.
Всем желаю успешной и результативной недели!
P.S. Извиняюсь за ошибки, пишу в зале, времени не хватает
Следующая публикация
Нет комментариев