Предыдущая публикация
Особенно, если вошёл в привычку, — врачи.
Продолжительный сон повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а замедленный метаболизм приводит к набору веса. Также это негативно сказывается на концентрации и внимании.
По словам экспертов, оптимальный сон с пользой для здоровья — 7-8 часов в сутки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев