Предыдущая публикация
Как Я перестала быть Жертвой: История моего освобождения от Абьюза
Когда я не была уверена в своем уме, красоте, привлекательности – постоянно нарывалась на абьюзеров. Моя неуверенность в себе заставляла меня доказывать, что я хорошая.
Абьюз-игра между 🧑 мужчиной и 👩 женщиной:
Ее роль: «Я хорошая, оцени меня!»
Его роль: «Ты плохая, старайся больше!»
Я и старалась. Нет, вы не подумайте, обзывать себя, бить или унижать я не разрешала. Мне нужны были сложные формы абьюза. Например: "Фу, то, что ты читаешь - полная фигня!"
О! Меня это так впечатляло, что я до посинения пыталась доказать, что умная и читаю ни разу не фигню. Это был мой сценарий жизни: доказывать, что я умная и чего-то стою. И поэтому я долго не могла понять, что играю против себя. Себе во вред.
Я постоянно проигрывала, а потом ощущала себя ничтожеством, и не хотела ничего делать. Результат очевиден. Абьюзер поднимал свою самооценку, а я валялась в депрессии.
Играть во вредные игры нас учат родители. Именно они своему ребенку прямо на лоб ставят клеймо: «Потенциальная жертва». А потом ребенок всю жизнь сталкивается с издевательствами, унижением, насилием и прочими мерзостями.
Выйти из игры можно лишь в случае, когда ты поймешь, что сама разрешаешь абьюзеру себя унижать.
А понять это возможно только на терапии. И чем выше профессионализм терапевта, тем быстрее он вскроет ваше заблуждение и выпустит из него гной сомнений.
Самостоятельно понять, почему над тобой кто-то издевается, или почему ты не можешь пробить свой потолок сомнений – невозможно.
И в этом вся мощь и идиотизм человеческого мозга. Он оправдает себя, оправдает абьюзера, или, напротив, обвиняет себя и обвиняет абьюзера Но! никогда не поймет, что сам весело бежит играть в игру: «Отпинай меня, милый абьюзер - я докажу тебе, что меня не надо пинать!»
Если сейчас ко мне подойдет доктор наук, или даже нобелевский лауреат, и скажет, что я читаю фигню – я посмотрю на него с улыбкой и отвечу: «Дяденька, а у вас явно мания величия, давайте об этом поговорим».
Но сколько лет унижений и страданий мне потребовалось, чтобы дойти до мысли, что я сама должна считать себя умной. Я сама должна себя уважать. Лишь тогда эти игры закончатся в моей жизни. И даже если я буду читать матерные анекдоты – мне никто никогда не докажет, что я читаю фигню. Почему?
👉 Потому что я имею права на самоуважение.
📧 ...«Познакомилась онлайн, мужчина просто перешёл к издевкам и хамству. Ранее тоже были попытки познакомиться самой - мужчины тут же надевали корону и общались свысока».
Мария
💁♀️ Мария, как же мне знакомы ваши страдания! Я тоже часто нарывалась на хамов и хамство.
Поэтому рекомендуя вам подумать вот о чем:
- Почему с вами общаются свысока?
- Чем вы ниже их?
- Кто вас убедил, что вы ниже, что вы недостаточно хороши? И что это за убеждения?
Сделайте эту практику, и она поможет вам совершить первый шаг к решению своей проблемы.
💁♀️ Девчонки, поищите в своем окружении жертв. Подумайте, почему они разрешают абьюзерам над ними издеваться?
Для меня важны ваши мысли, давайте пообщаемся!
📺 А в субботу 3 августа, в 12:00 по Москве я проведу аудио-эфир в своем Телеграм-канале на тему: "Как себя защитить от абьюза".
❤ Ваша #ОксанаДуплякина
Следующая публикация
Нет комментариев