Причин, по которым выходцы из табачной привычки начинают поправляться, несколько.
1️⃣ Во-первых, никотин, содержащийся в сигаретах, ускоряет метаболизм. Когда человек прекращает курить, его обмен веществ замедляется, и калории сжигаются медленнее. В результате даже при сохранении прежнего уровня потребления пищи вес может начать расти.
2️⃣ Во-вторых, курение перехватывает аппетит. Многие люди используют сигареты как средство контроля своего веса, поскольку никотин подавляет желание поесть. Бросив курить, они могут ощутить освобождение от этого ограничения и начать есть больше, чем раньше, что также способствует увеличению массы тела.
3️⃣В-третьих, процесс отказа от курения может сопровождаться стрессом и эмоциональными переживаниями. Многие начинают заедать свои волнения, переключаясь на еду как на источник комфорта.
Тем не менее, важно помнить, что набор веса не является неизбежной частью отказа от курения. С правильным подходом к питанию, физической активности и поддержкой можно это предотвратить.
А чтобы вовремя распознать опасные изменения в организме и предотвратить развитие тяжелых заболеваний, курильщикам важно регулярно проходить лабораторную диагностику.
Подробную информацию об анализах вы можете посмотреть на сайте cllab.ru или позвонив по номеру горячей линии: 8-800-222-64-17.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев