Предыдущая публикация
Что значит естественный 🍃?
Во времена когда не было электричества люди осознанно ложились в 22:00💤 и просыпались на рассвете в 5:00. Именно с рассветом происходит максимальная работа долговременной памяти🧠.
Такой режим является естественным. Режим, который заложен природой. 🌿
В современное время люди спят не по естественному режиму. Так как можем лечь поздно, а встать рано по будильнику ⏰.Тем самым тело не успевает восстановиться, мозг не успевает отдыхать и болезни берут своё👹.
Постарайтесь придерживаться естественного режима, вам будет комфортней и легче жить 💪.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев