⛄1. Салат "Тайна зимы"
Ингредиенты:
✅ Руккола – 150 г
✅ Запеченная свекла – 200 г
✅ Грецкие орехи – 50 г
✅ Сыр козий – 100 г
✅ Мед – 1 ст. ложка
✅ Оливковое масло – 2 ст. ложки
✅ Соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
🌲1. Нарежьте запеченную свеклу кубиками.
🌲2. В миске смешайте рукколу, свеклу и грецкие орехи.
🌲3. Добавьте раскрошенный козий сыр.
🌲4. Заправьте смесью меда, оливкового масла, соли и перца.
⛄2. Салат "Зимняя свежесть"
Ингредиенты:
✅ Свежий шпинат – 200 г
✅ Апельсин – 1 шт.
✅ Кедровые орехи – 50 г
✅ Фета – 100 г
✅ Оливковое масло – 2 ст. ложки
✅ Бальзамический уксус – 1 ст. ложка
✅ Соль, перец – по вкусу
✅ Приготовление:
🌲1. Вымойте шпинат и положите его в миску.
🌲2. Нарежьте апельсин и добавьте к шпинату.
🌲3. Посыпьте кедровыми орехами и раскрошенной фетой.
🌲4. Заправьте оливковым маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем.
⛄3. Салат "Огненный коктейль"
Ингредиенты:
✅ Крабовые палочки – 200 г
✅ Авокадо – 1 шт.
✅ Перец чили – 1 шт. (по вкусу)
✅ Огурец – 1 шт.
✅ Лайм – 1 шт.
✅ Кинза – по вкусу
✅ Соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
🌲1. Нарежьте крабовые палочки, авокадо и огурец кубиками.
🌲2. Мелко нарежьте перец чили и кинзу.
🌲3. Смешайте все ингредиенты, добавьте сок лайма, соль и перец.
🌲4. Перемешайте и подавайте.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев