Предыдущая публикация
Зимой на улице холодно, носы красные, варежки теряются, и иммунитету нужен помощник.
И вот он – витамин С, настоящий супергерой, который сражается с простудами и укрепляет здоровье детей! 💪✨
❄️ Почему витамин С – это важно?
•Он помогает организму бороться с вирусами, как настоящий щит от болезней! 🛡️
•Ускоряет заживление, если ваш маленький непоседа поцарапал коленку.
•Поддерживает бодрость и хорошее настроение даже в самые серые зимние дни!
🍊 Где его найти?
•Апельсины и мандарины – классика зимних праздников. Пусть витамин С пахнет Новым годом! 🎄
•Шиповник – его можно заварить как чай и добавить ложечку мёда. Польза и вкус в одном кружке! 🫖
•Болгарский перец – супергерой среди овощей, и выглядит ярко, и полезен невероятно.
🍎 Золотое правило: натуральное – лучше!
Апельсины, киви, шиповник и капуста содержат витамин С в безопасных количествах. Если же хочется добавить витаминки в виде добавок – сначала спросите у врача.
😄 Помните, главное – не только здоровье, но и настроение!
С мандаринами и апельсинами аккуратно, а то вдруг в доме заведётся "цитрусовый монстр" с горой кожуры. 🐲🍊
Следующая публикация
Нет комментариев