Предыдущая публикация
С 5 по 11 августа идёт Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это основная причина смертности в России и мире. Многие преждевременные смерти связаны с инфарктом миокарда и инсультом.
Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения ССЗ.
Он подразумевает:
правильное питание
регулярную физическую активность
профилактические обследования
отказ от вредных привычек .
К самым серьёзным рискам для сердца относятся:
- Наследственный фактор
- Курение
- Злоупотребление алкоголем
- Низкая физическая активность
- Ожирение
- Сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями - одно из главных направлений нацпроекта Здравоохранение, направленное на снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение качества жизни граждан.
Следующая публикация
Нет комментариев