Предыдущая публикация
В Центральный Детский мир
Все участники этой группы могут задать вопрос детскому психологу проекта.
Просто отправьте его нам в личном сообщении совершенно бесплатно. Недавно нас спросили:
«Мне кажется, мой ребенок постоянно в стрессе, как я могу помочь?»
Отвечает Игорь Павлов, участник команды проекта «Чему не учат в школе», практикующий психолог и автор научно-популярных книг и статей.
🔹 Постарайтесь распознать причину. Помогите ребенку сформировать привычку наблюдать и прислушиваться к себе. Это могут быть совместные посиделки за чаем с небольшим диалогом раз-два в неделю. Если он не захочет делиться эмоциями с вами, дайте ему такое право и предложите записывать мысли в дневник: так легче разобраться в происходящем и найти решение.
Разворот из книги инфографик «Чему не учат в школе»
Помогите ребенку понять, является ли стресс реакцией на реальную ситуацию в жизни или результатом «самокопания». Изменившийся рейтинг в компьютерной игре — действительно ли это так важно, чтобы переживать?
Единого рецепта против стресса не существует, поэтому ищите то, что помогает именно вашему ребенку. Предложите вместе выйти на пробежку, сыграть в настольный теннис или погонять на самокатах. И не забывайте про сон — это один из ключевых факторов в борьбе со стрессом!
Больше информации на важные для подростка темы — в книге инфографик «Чему не учат в школе» и книге-тренинге «Мечтай. Планируй. Достигай.»
Хотите задать свой вопрос? Напишите нам в личные сообщения, и мы вместе со специалистами постараемся найти на него ответ.
Помогите своему ребенку продвинуться в процессе саморазвития!
#месяцзнаний
Следующая публикация
Комментарии 6
которые занимаются так называемым саморазвитием даже не знают что это
такое на самом деле!
И это кардинально виляет на их продуктивность!