Предыдущая публикация
Почему мы испытываем постоянный стресс живя в городе
Жизнь в городе - источник постоянных стрессов. Ритм нашего существования все ускоряется, а сил следовать ему хватает далеко не всегда. И это касается практически всех людей, нас окружающих. Утром по дороге на работу мы видим в транспорте хмурые, невыспавшиеся лица. Вечером кажется, что все вокруг смертельно устали и недовольны прошедшим днем - те же попутчики, утомленные продавщицы в магазинах, просто прохожие.
Но давайте попробуем спросить любого, абсолютно любого человека: нравится ли ему такое положение вещей? Угадать ответ совершенно нетрудно. Практически абсолютное большинство (кроме, возможно, людей, страдающих определенными психическими заболеваниями) не скажет, что они мечтают быть объектом оскорблений или самим раздавать их направо и налево.
Те, кто стали мишенью для чей-то грубости, гнева или пренебрежения, конечно же, с радостью от такой ситуации избавились бы. А те, кто грубят и хамят, чаще всего утверждают, что их к этому вынуждают обстоятельства. Как же уберечь себя от окружающего негатива, сохранить хорошее настроение и самочувствие?
Старайтесь заниматься спортом. Занятия спортом помогают сбросить накопленное напряжение и вернуть душевное равновесие.
Секрет спорта прост: во время физических нагрузок выделяются «гормоны счастья» — эндорфины. Снимая стресс в тренажёрном зале, вы выплёскиваете негативные эмоции, получаете красивую фигуру и регулярный прилив хорошего настроения.
Путешествия. Смена обстановки — один из приятных способов расслабиться и отвлечься от повседневного стресса и рутины. Даже непродолжительная поездка, например за город или экскурсии выходного дня, принесёт массу новых положительных эмоций.
Выделяйте время для себя. Побыть немного наедине с собой, привести в порядок мысли и разобрать накопившиеся идеи, а иногда просто побыть в тишине и отрешиться от мира. Подобная практика позволит вам принимать верные и обдуманные решения без спешки, что снизит уровень волнения и стресса.
Жизнь за городом. Конечно самый верный вариант оградить себя от тех проблем которые на нас взваливает городская жизнь. Жизнь в спокойном тихом месте, где нет суеты, пробок, кучи автомобилей и раздраженных людей это залог душевного спокойствия Вас и вашей семьи. Когда вы каждый день имеете возможность покинуть городской улий и остаться на едине с собой и природой. Сходить на рыбалку, в лес или просто выбраться с семьей на пикник к речке. Такие условия жизни позволят сократить получаемый стресс и жить в более благоприятных условиях.
Если Вы хотите узнать больше о жизни за городом то позвоните нам! Мы проведем экскурсию по загородным участкам и расскажем какие преимущества Вы сможете получить.
Продажа участков:
+7(3532)48-50-16
Сайт: http://chehovskiedachi.ru
#ЧеховскиеДачи #участки #поселок #Оренбург
Следующая публикация
Нет комментариев