Предыдущая публикация
Лечение и профилактика эмоционального выгорания.
Логотерапия (терапия словом).
В логотерапии считается, что смысл существования лежит вне человека: в мире, во взаимоотношениях с другими людьми, в поступках и действиях, чувствах, направленных на других людей. При этом «врождённого» и единственно верного смысла жизни не существует — у каждого он свой.
Логотерапия взращивает в человеке ответственность перед собой и миром, помогает обнаружить смыслы в жизни, предотвратить кризисы и найти выходы из них. Логотерапия основывается на трех витальных понятиях: свободе воли, воле к смыслу и смысле жизни.
Словесное воздействие задействует сознательный механизм самовнушения. Формулировки самовнушений строятся в виде простых и кратких утверждений позитивной направленности (без частицы "не").
Для каждого из нас важен смысл жизни, который является мотивационной силой как в нашем внутреннем мире, так и во взаимодействии с внешним миром. Ценность и смысл нашей жизни позволяют нам почувствовать свою значимость, уникальность и достоинство.
В логотерапии рассматриваются три типа смыслообразующих ценностей:
1. Ценности переживания (ЛЮБОВЬ).
2. Ценности созидания (ТВОРЧЕСТВО).
3. Ценность отношения (ПЕРЕОЦЕНКА СТРАДАНИЯ).
А каков у Вас смысл и ценности в жизни? Попробуйте провести самоанализ и взгляните на свой внутренний мир и на взаимоотношения с окружающими.
Лист бумаги и ручка позволят Вам открыть в себе что-то новое. Нахождение СМЫСЛА первый шаг к ОСМЫСЛЕННОСТИ ЖИЗНИ.
P.S. Желающие могут написать свой взгляд на смысл жизни в комментариях.
#психолог_игорь_мартынов #психология #человек #саморегуляция #эмоции #самопознание #личность #психолог #психотерапия #здоровье
Следующая публикация
Нет комментариев