Помните, что наши эмоции оказывают прямое воздействие на общее состояние здоровья. Помогая себе настроиться на позитивный лад, вы бережете не только свои нервы, но и свою иммунную систему.

Не стоит рассказывать всем о своих проблемах — многие интересуются ими только ради пересказа другим. Доверяйте свои мысли лишь тем, кто действительно вас поддерживает.