Предыдущая публикация
Рубрика «Заметки врача»
🗣Приближается праздник Крещения Господне, в который многие планируют окунуться в купель.
В связи с этим как врач хочу напомнить, что такой обряд можно проводить далеко не всем. Например, воздержаться нужно детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Категорическими противопоказаниями к окунанию в прорубь являются:
- Сердечно-сосудистые заболевания. Ледяная вода резко меняет тонус сосудов и может привести к инфаркту, инсульту, тромбозам и аритмиям сердца.
- Астма, туберкулез, ХОБЛ. Холод может вызвать бронхоспазм вплоть до удушья.
- Хронические заболевания почек и мочеполовых органов. Ледяная вода приведет к обострению цистита, пиелонефрита, простатита и инфекций;
- Ревматоидный артрит, подагра, системная красная волчанка, болезни крови, анемии, иммунодефициты.
Важный момент: если с момента выздоровления после ОРВИ/гриппа/ пневмонии прошло меньше месяца - от погружения нужно тоже воздержаться. Отправляться в прорубь можно исключительно здоровым людям.
Перед тем как окунаться, продумайте каждый шаг:
Выбирайте только специально оборудованное место для купания, рядом с которым дежурят медики;
Изучите место и поймите, где снимать верхнюю одежду, как входить в воду, чем вытираться и как согреваться;
Подготовьте одежду, которая легко снимается, лучше многослойную;
Возьмите с собой теплое махровое полотенце (растираться не нужно) и термос с горячим питьем;
Если окунаетесь первый раз - ни в коем случае не погружайтесь с головой;
Не окунайтесь в прорубь в состоянии алкогольного опьянения – это сбивает терморегуляцию.
⚜Главное - здраво оценивать свое состояние и предварительно советоваться с врачом. Умывание Крещенской водой несет тот же сакральный смысл, но меньше рисков для здоровья. Берегите себя!
Следующая публикация
Нет комментариев