Предыдущая публикация
Как не навредить здоровью во время Крещенского омовения в проруби
‼️Правила безопасности⬇️
✔️Купайтесь только в специально подготовленных местах
✔️Не купайтесь в алкогольном опьянении
✔️Перед купанием разогрейте тело (разминка, пробежка)
✔️Надевайте удобную, нескользкую и легкоснимаемую обувь
✔️Окунайтесь по шею, избегая полного погружения головы
✔️Быстро достигайте необходимой глубины, не плавайте
✔️Не задерживайтесь в воде дольше 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения
✔️После купания разотрите тело полотенцем и наденьте сухую одежду
✔️Укрепляйте иммунитет горячим чаем
📍В СВАО купель оборудуют по адресу: 1-ая Останкинская, 7, стр. 2, Дворцовый пруд.
Следующая публикация
Нет комментариев