Предыдущая публикация
З чого все почалось
Після народження дочки, я досить сильно поправилась. На вазі 74 кг – то був мій рекорд. Виглядала я м’яко кажучи не дуже. В основному зайва вага була у животі, який ще не підтягнувся після пологів. Груддю я годувала довго. Тому і відмовляти собі у чомусь смачненькому не хотілось. Я ж їла за двох))) Які дієти про що мова… я ж мама.
І от коли доні залишилось майже виповнилось 2 роки. Я випадково набрала у пошуку в інтернеті: «як схуднути годуючи груддю». Пошук видав авторську методику схуднення «Красуня», яку розробила росіянка – спеціаліст по американській аеробіці. Сама вона на ній скинула 25 кг. І ця система харчування підходила і для мам, що годують груддю. Коли я прочитала цю методику, мені стало смішно. Стільки різноманітних продуктів можна було їсти, робиш смішні вправи і худнути. Я скептично до цього поставилась. Але вирішила спробувати.
Я чітко виконувала всі вказівки. Всі рідні сміялись над тим як я щодня смішно роблю дихальні вправи, купую нежирний кефір, готовлю окремо від усіх їжу…
Вага не змінювалась 2 тижні. І лише на 3 тижні був результат. Вага почала зменшуватись. Далі ваги щодня показували мінус 100-300 грам.
Після 2 місяців мене було не впізнати. Мінус 15 кг! Я менше важила ніж до пологів! Та й у об’ємах було менше, бо одяг який я носила до пологів був мені завеликий.
Зараз сайт та саму програму схуднення видалили з інтернету. Але я її встигла записати і хочу з Вами поділитись у наступному записі. Підписуйтесь!
#СистемаСхуднення #ЯкСхуднути #ЛегкоХудеть #ХудетьНеГолодая #похудение
Следующая публикация
Нет комментариев