Маленькие привычки для больших перемен:

1. Еще пять минуточек. Это не про откладывать будильник. С каким бы делом вы ни столкнулись в течение дня, потратьте на него на 5 минут больше. 5 дополнительных минут на отчет, на чтение, на разговор по телефону с родителями.
2. Делайте сразу. Если вам стрельнула в голову какая-то идея, в тот же день начните воплощать ее в жизнь.
3. Знайте, чем будете заниматься в течение дня. Продумывайте свой график, чтобы не угасать в бездействии.
4. Контролируйте свое время. Если не контролировать, то будете тратить время впустую. По-хорошему нужно сделать себе расписание и придерживаться его.
5. Читайте. Какие-нибудь статьи, если они не про знаменитостей. Книги, научные работы. Читайте что-нибудь, чтобы расширять кругозор.
6. Будьте амбициозны. Довольствоваться малым — это, конечно хорошо. Но вы достойны большего. Цельтесь высоко и достигайте.
7. Думайте время от времени. О себе, о будущем, о семье. У большинства людей время на мысли забрали мемы, рилсы и тиктоки. Не позволяйте себе того же.
8. Узнавайте свои пределы и преодолевайте. В спорте, в обидах, в психологическом давлении — чем больше сталкиваетесь со сложностями, тем сильнее становитесь.