Предыдущая публикация
Если чувствуете, что заболеваете… Помогите себе!
Не одними лекарствами можно ускорить процесс выздоровления, питание тоже может помочь!
На вашем столе должно появиться больше овощей и фруктов. Они помогают укрепить иммунитет, нормализуют работу щитовидки, сердца и почек.
Ешьте много витамина С. Его много не только в цитрусовых, но и в квашеной капусте, болгарском перце. Витамин С прекрасно укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма атакам вирусов.
Откажитесь от тяжелой пищи в виде мяса, жирных и острых блюд. Такая еда нарушает пищеварение, приводит к метеоризму, панкреатиту.
Выпечка – больше не ваш друг. Сахар и крахмал увеличивают нагрузку на пищеварительную систему и организм в целом. В период болезни дополнительная нагрузка вообще ни к чему.
#Канашскаяцрб
Следующая публикация
Нет комментариев