Как развить силу воли и укрепить самодисциплину

Речь сегодня пойдёт о силе воли — той части внутри каждого из нас, которая в ответе за принимаемые нами решения: быть или не быть, делать или нет. Всякий раз, когда возникает необходимость действия, которое не входит в наши привычки или противоречит внутренним желаниям и убеждениям, мы задействуем силу воли.
Человек ежедневно совершает огромное количество действий, для многих из них нужна сила воли, которая позволяет не просто жить, а добиваться успехов.
Как развить силу воли и почему так важно это делать!
Об этом мы сегодня с вами и поговорим.
Сила воли по своей сути — способность успешно справляться с задачами. Именно она определяет, насколько быстро вы можете включиться в работу, отказаться от нездоровой пищи, начать ходить в спортзал. Сила воли применима абсолютно ко всем жизненным аспектам.
Сила воли - это такой инструмент в нашем сознании благодаря которому мы можем свернуть горы, если захотим.
Сила воли - это способность делать то, что не хочется и не нравится,то , что необходимо в данный момент.
Ежедневно нам приходится решать множество задач: от вставания по утрам до жизненно важных проблем. Человек с плохо развитой силой воли не может заставить себя сделать даже самые простые вещи, например, вынести мусор или помыть посуду.
Для чего нужна сила воли?
Например: Вы хотите похудеть,перестать пить, начать больше работать, заняться фитнесом и т .д. У вас появилось намерение,НО вашему намерению противоречат ваши привычки, такие как поспать по дольше, поесть на ночь и т.д
С одной стороны это похоже на перетягивание каната, и тут уже зависит от вашей силы воли кто победит.Ваш разум с силой воли,или тело с ленью. Борьба разума и тела. Разум вам твердит надо,а тело говорит может не надо,можно же и так обойтись.
Чем больше развита сила воли, тем легче мы побеждаем наше тело, одерживая победу высших желаний над низшими, в каждом нашем деле, в каждом начинании. Чем воля слабее, тем сложнее сопротивляться слабостям, привычкам и низшим потребностям тела.
А у вас есть сила воли?
Как вы справляетесь с борьбой разума и тела?
Пишите в комментариях.
PS: а еще у нас осталась самодисциплина,но об этом мы поговорим уже в следующем посте.
#vk #меняйся #team_1990_k #kate3869 #новости #акции #личныйбренд